Ποιο Είναι το Κατάλληλο Σνακ Πριν τον Ύπνο;
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
10 ιδέες σνακ για τις βραδινές λιγούρες.
Ο παλιός "κακός" αστικός μύθος το αναφέρει ξεκάθαρα: οτιδήποτε και να φας πριν κοιμηθείς, θα προσθέσει έξτρα θερμίδες στην σιλουέτα σου και τελικά θα οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Αν και ο εν λόγω ισχυρισμός έχει επικρατήσει, οι ειδικοί επισημαίνουν πως το να φας ένα μικρό σνακ μετά το δείπνο και πριν κοιμηθείς, δεν πρόκειται να λειτουργήσει εις βάρος σου, αλλά αντιθέτως θα ωφελήσει τον ύπνο σου, αφού δεν θα σηκωθείς στην μέση της νύχτας για να χορτάσεις το πεινασμένο σου στομάχι.
10 Τips να Μειώσετε το Άγχος στην Κάθε σας Μέρα
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Κοιμηθήκατε Λίγο το Προηγούμενο Βράδυ; Δείτε 9 Τρόπους για να Ξυπνήσετε για τα Καλά!
.Δείτε τι πρέπει να κάνετε αν έχετε κοιμηθεί πολύ λίγο το προηγούμενο βράδυ.
Έχετε Αϋπνίες; 5 Tips για να σας Πάρει ο Ύπνος σε Χρόνο Ρεκόρ
.Με αυτές τις συμβουλές θα κοιμηθείτε γρήγορα!
Νιώθετε Εξάντληση; Αυτές οι Τροφές θα σας Γεμίσουν Ενέργεια σε Χρόνο Ρεκόρ
.Αυτές οι τροφές και σας χορταίνουν και σας δίνουν ενέργεια.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
Οι 7 Τροφές που Λένε πως θα Εξαφανιστούν και με τι Μπορούμε να τις Αντικαταστήσουμε!
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
5 Συνήθειες που θα σας Βοηθήσουν να Αποκτήσετε μια Μίνιμαλ Κουζίνα