Πάλι Φούσκωμα; Οι 8 Τροφές που θα σας Βοηθήσουν να Αποκτήσετε Επίπεδη Κοιλιά!

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Πάλι Φούσκωμα; Οι 8 Τροφές που θα σας Βοηθήσουν να Αποκτήσετε Επίπεδη Κοιλιά!

Μήπως αισθάνεσαι ένα φούσκωμα (σαν να έχεις φάει τρία κυρίως πιάτα) με τη ζυγαριά να μη φανερώνει παραπάνω βάρος και εσύ να προσπαθείς να χάσεις τα 2-3 κιλάκια που θέλεις; Θες να φορέσεις το αγαπημένο σου ρούχο και βλέπεις ότι το φερμουάρ ανεβαίνει πολύ δύσκολα; 

Είμαι σίγουρος ότι έχεις δει τον εαυτό σου και στις δύο παραπάνω καταστάσεις. Αυτό δεν είναι παράλογο. Όλοι μας, άλλωστε, έχουμε περάσει (δυστυχώς) τα παραπάνω και (δυστυχώς – ναι ξανά) πάνω από μία φορά.

Το γεγονός, λοιπόν, ότι το φερμουάρ σου δε λέει να πάρει τα πάνω του οφείλεται, πιθανώς, στο ενοχλητικό φούσκωμα ή πρήξιμο που προκαλείται είτε από την κατακράτηση υγρών είτε από μερικές τροφές, που στο μάτι σου φαίνονται αθώες, όμως, στην πραγματικότητα, φουσκώνουν αρκετά την κοιλιά σου. Επειδή, λοιπόν, εμείς έχουμε μία λύση για κάθε σου πρόβλημα (και όχι το αντίστροφο), ψάξαμε και βρήκαμε μερικές τροφές που θα ανακουφίσουν (και εσένα) και την κοιλιά σου.

5 Τροφές που θα Έβγαζε από τη Διατροφή σας Κάθε Διατροφολόγος!

Γιαούρτι

Έχεις και εσύ παρατηρήσει ότι ακόμα και αν μέσα στην ημέρα έχεις φάει αρκετά λιπαρά, ένα γιαουρτάκι αρκεί για να σου χαρίσει επίπεδη κοιλιά; Αν όχι, πρέπει να αρχίσεις να απολαμβάνεις ένα κεσεδάκι γιαούρτι με μέλι κάθε βράδυ. Τα προβιοτικά που περιέχει, ρυθμίζουν την καλή λειτουργία του εντέρου, δίνοντας λύση σε κάθε ενοχλητικό πρόβλημα που μπορεί να πάθει το έντερο σου.

Μπανάνα

Το ότι περιέχει κάλιο το γνωρίζεις. Το ότι το κάλιο μπορεί να ξεφουσκώσει την κοιλιά σου το ξέρεις; Μόλις, το έμαθες. Μία μπανάνα για το δεκατιανό και σε χορταίνει και την κοιλιά σου ξεφουσκώνει, εν τέλει.

Αν Είναι να Κάνετε μια Αλλαγή στη Διατροφή σας τότε Πρέπει να Είναι Αυτή!

Νερό με λεμόνι

Τελικά, κάτι ξέρουν όλοι όσοι το προτείνουν ως το ιδανικό πρώτο ρόφημα της ημέρας. Ο χυμός λεμονιού, αραιωμένος με λίγο νερό, καθαρίζει το έντερο σου και προσφέρει ανακούφιση από το πρήξιμο.

Σκόρδο

Δώσε προσοχή σε αυτή την τροφή. Αν τρίψεις λίγο σκόρδο σε κόκκινο κρέας με αλάτι, θα φουσκώσεις. Αν,όμως, επιλέξεις να φας το σκόρδο μόνο του, όπως για παράδειγμα μία σκορδαλιά, θα δεις την κοιλιά σου επίπεδη και flat.

Διαβάστε τις υπόλοιπες τροφές στο tlife.gr.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αυτά πρέπει να βάλετε στο πιάτο σας, αν θέλετε να αποκτήσετε λαμπερή επιδερμίδα

.

Βάλτε αυτές τις τροφές στη ζωή σας και δείτε την επιδερμίδα σας να λάμπει!

6 Τροφές που Βάζουν Τέλος στον Πονοκέφαλο

.

Από το hangover μέχρι την πίεση και το στρες, αυτές οι τροφές σας βοηθούν να αντιμετωπίσετε ό,τι σας προκαλεί πονοκέφαλο με τον πιο φυσικό και απολαυστικό τρόπο.

Τι μπορείτε να κάνετε αυτή τη στιγμή για να εξαφανίσετε το φούσκωμα στην κοιλιά

.

Ο καλύτερος τρόπος για να αποκτήσεις μία επίπεδη κοιλιά είναι να κάψεις θερμίδες και λίπος μέσα από αερόβια άσκηση. Το φούσκωμα από την άλλη μεριά έχει δικούς του κανόνες. Δες τι σου προτείνουμε να κάνεις για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά ακόμα και αν το φούσκωμά σου είναι μεγάλο.  Άφησέ το κάτω Οι τροφές που περιέχουν […]

Είστε... Γλυκατζήδες, αλλά Κάνετε Δίαιτα; Κι όμως, Συνδυάζονται

.

Δείτε πώς μπορείτε και να τρώτε γλυκά και να αδυνατίζετε!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Γλυκόξινο Κοτόπουλο στον Φούρνο από τον Άκη Πετρετζίκη

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτοί Είναι οι Λόγοι που Μπορεί να σας Αγχώνει το Ίδιο σας το Σπίτι
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Γλυκόξινο Κοτόπουλο στον Φούρνο από τον Άκη Πετρετζίκη

Μια πολύ απλή συνταγή για το πιο νόστιμο γλυκόξινο κοτόπουλο.

Close