8 «Παιχνίδια του Μυαλού» για να Χάσετε Γρήγορα Κιλά

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

8 «Παιχνίδια του Μυαλού» για να Χάσετε Γρήγορα Κιλά

1. Βρες τη σωστή στιγμή.
Αν έχεις έγνοιες και σκοτούρες στο κεφάλι, ανάβαλέ το για λίγο μετά. Μην πιέζεσαι να κάνει δίαιτα, δεν θα λειτουργήσει.

2. Ακολούθησε την ιδανική για σένα δίαιτα.
Αυτή που έκανε η φίλη σου και τα έχασε ήταν ιδανική για εκείνη. Εκτός κι αν έχετε ακριβώς τα ίδια δεδομένα ζωής. Μπορεί εσύ όμως να χρειάζεσαι διατροφολόγο και εκείνη όχι…

Διαβάστε ακόμα:

3. Σκέψου θετικά.
Πώς θα είσαι όταν αδυνατίσεις; Ποια ρούχα θα φοράς; Πόσο θα αλλάξει η ψυχολογία σου; Κλισέ η θετική σκέψη, κι όμως βοηθάει.

4. Εντόπισε το γιατί θέλεις να αδυνατίσεις.
Βρες τον ακριβή λόγο, βάλε στόχο και θα τα καταφέρεις.

5. Μην πας για τα πολλά…
Και τελικά χάσεις λίγα! Βάζε μικρούς, βραχυπρόθεσμους στόχους και επιβράβευε τον εαυτό σου για τις μικρές νίκες του.

Διαβάστε τη συνέχεια στο www.faysbook.gr καθώς και περισσότερα σχετικά θέματα.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αυτές Είναι οι 5 Ατασθαλίες που Μπορείτε να Κάνετε στη Δίαιτά σας

.

Σοκολάτα; Ναι! Ζυμαρικά; Σίγουρα! Αυτές και άλλες 3 απαγορευμένες τροφές μπορούν να κάνουν τη δίαιτα σας πραγματικά πιο αποτελεσματική.

Χάσιμο Βάρους: 7 Κινήσεις των 60 Δευτερολέπτων και θα σας Χαρίσουν το Σώμα των Ονείρων σας

.

Φάκελος χάσιμο βάρους: Αυτοί είναι 7 έξυπνοι τρόποι για να αδυνατίσετε, να κάψετε λίπος και να χτίσετε σώμα σε λιγότερα από 60 δευτερόλεπτα.

Κόψτε Εύκολα Εκατοντάδες Θερμίδες Μόνο με μια Μικρή Αλλαγή

.

Κόψτε τις περιττές θερμίδες που καταναλώνετε σε κάθε γεύμα με μερικές απλές κι έξυπνες διατροφικές ανταλλαγές.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

συνταγή με αχλάδια
Μπουγάτσα με Αχλάδια; Κι Όμως, ΑΥΤΗ η Συνταγή θα σας Καταπλήξει

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

19 Tips για να Περάσετε ένα Ρομαντικό Βράδυ στο Σπίτι
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Close