Οι τροφές που θα σας Βοηθήσουν να Μειώσετε την Όρεξή σας
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Το έχεις πάθει, το έχω πάθει, το έχουμε πάθει: Πεινάμε! Μερικές ημέρες πεινάμε πολύ και άλλες πεινάμε διαρκώς. Το ερώτημα παραμένει: Πώς θα μειώσω την όρεξή μου;
Υπάρχουν μέρες που δεν ξέρεις γιατί πεινάς τόσο πολύ και κυρίως δεν ξέρεις πώς να το αντιμετωπίσεις! Μπορεί να φταίνε οι μέρες του κύκλου ή η περίεργη διάθεσή σου. Το σημαντικό είναι να δείξεις την απαραίτητη ψυχραιμία και να φερθείς στρατηγικά. Ιδού πως μπορώ να μειώσω την όρεξή μου.
Η ειδικός Κλειώ Δημητριάδου μας δίνει έξυπνες ιδέες διατροφής για να μειώσουμε την όρεξή μας.
Φυτικές ίνες
Το λέμε και το ξαναλέμε, τα φρούτα και τα λαχανικά θα σε βοηθήσουν να έχεις μια καλύτερη αίσθηση κορεσμού. Το ίδιο ισχύει και για τα δημητριακά, τα οποία θα πρέπει να είναι ολικής άλεσης και για έναν επιπλέον λόγο, για να κρατάνε σταθερό το σάκχαρο ώστε να αποφύγεις τις υπογλυκαιμίες.
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Η Δίαιτα των 5 Ημερών που Έχει Γίνει Διάσημη
.Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως αυτή η δίαιτα είναι η ιδανική για εσάς.
Το Smoothie για Άμεση Απώλεια Πόντων Φτιάχνεται Mόνο με 3 Υλικά
.Τα υγιεινά αυτά ροφήματα ενισχύουν την προσπάθεια μείωσης βάρους και λίπους.
5 Τύποι Υδατάνθρακα που Πρέπει να Τρώτε Κάθε Μέρα!
.Αυτοί είναι οι 5 καλοί υδατάνθρακες που πρέπει να τρώτε.
Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας Αν Πίνετε 4 Λίτρα Νερό την Ημέρα!
.Δείτε τι θα σας συμβεί αν αρχίσετε να πίνετε πολύ νερό.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
