Οι τροφές που θα σας Βοηθήσουν να Μειώσετε την Όρεξή σας
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Το έχεις πάθει, το έχω πάθει, το έχουμε πάθει: Πεινάμε! Μερικές ημέρες πεινάμε πολύ και άλλες πεινάμε διαρκώς. Το ερώτημα παραμένει: Πώς θα μειώσω την όρεξή μου;
Υπάρχουν μέρες που δεν ξέρεις γιατί πεινάς τόσο πολύ και κυρίως δεν ξέρεις πώς να το αντιμετωπίσεις! Μπορεί να φταίνε οι μέρες του κύκλου ή η περίεργη διάθεσή σου. Το σημαντικό είναι να δείξεις την απαραίτητη ψυχραιμία και να φερθείς στρατηγικά. Ιδού πως μπορώ να μειώσω την όρεξή μου.
Η ειδικός Κλειώ Δημητριάδου μας δίνει έξυπνες ιδέες διατροφής για να μειώσουμε την όρεξή μας.
Φυτικές ίνες
Το λέμε και το ξαναλέμε, τα φρούτα και τα λαχανικά θα σε βοηθήσουν να έχεις μια καλύτερη αίσθηση κορεσμού. Το ίδιο ισχύει και για τα δημητριακά, τα οποία θα πρέπει να είναι ολικής άλεσης και για έναν επιπλέον λόγο, για να κρατάνε σταθερό το σάκχαρο ώστε να αποφύγεις τις υπογλυκαιμίες.
Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
5 Τροφές που θα Έβγαζε από τη Διατροφή σας Κάθε Διατροφολόγος!
.Να τι δεν πρέπει να περιλαμβάνει η καθημερινή διατροφή σας σύμφωνα με τους διατροφολόγους.
8 Ιδέες απ'το Instagram για την Τέλεια Οργάνωση της Ντουλάπας σας
.Οι αγαπημένοι μας fashion bloggers μάς δίνουν έμπνευση για να οργανώσουμε καλύτερα τη ντουλάπα μας.
9 Πράγματα που Μπορείτε να Κάνετε Κάθε Μέρα για να Ζήσετε Περισσότερο!
.Να τι πρέπει να κάνετε αν θέλετε να ζήσετε περισσότερο.
Πρησμένη κοιλιά; Προτιμήστε Αυτές τις Φυτικές Ίνες και θα Δείτε Διαφορά
.Δείτε τι πρέπει να τρώτε για να ξεφουσκώσετε.
Νέα Έρευνα Αποκαλύπτει: Θέλετε να Χάσετε Κιλά; Να τι Πρέπει να μην Κάνετε!
.Αν δεν χάνετε βάρος με τη δίαιτα που κάνετε ίσως φταίει ΑΥΤΟ!
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
