Οι Καλύτερες Ασκήσεις Κατά του Στρες και του Άγχους

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Οι Καλύτερες Ασκήσεις Κατά του Στρες και του Άγχους

Μόλις μπήκατε στο γραφείο και το τηλέφωνο χτυπάει ασταμάτητα, τα emails έρχονται βροχή, ενώ ο προϊστάμενος σας, σας περιμένει στο γραφείο του… Και τότε είναι που σας κυριεύει το στρες: Η καρδιά σας χτυπάει δυνατά, το στομάχι σας γίνεται κόμπος και το μυαλό σας κατακλύζεται από αρνητικές σκέψεις. Χρειάζεστε μια βοήθεια για να μπορέσετε να ηρεμήσετε. Όμως υπάρχει; Ναι υπάρχει.

Μέσα από την εμπειρία μου ως γυμνάστρια, η Yoga με βοήθησε να βρω τους ρυθμούς μου, τον εαυτό μου και γενικά να μάθω να ζω ποιοτικά. Γιατί;

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο jenny.gr

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Νο stress: 5 Πράγματα που Μπορείτε να Κάνετε για να Απαλλαγείτε από το Άγχος!

.

Βγάλτε το άγχος από τη ζωή σας με αυτούς τους απλούς τρόπους!

8 Συμβουλές για Δυνατή Καρδιά

.

Επειδή οι ρυθμοί της ζωής είναι γρήγοροι και το καθημερινό στρες μεγάλο, δείτε πώς μπορείτε να προστατέψετε τον οργανισμό σας και να φροντίζετε σε καθημερινή βάση την καρδιά σας ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου

Θέλετε να Κοιμηθείτε Μέσα σε Ένα Λεπτό; Σας Έχουμε τη Μέθοδο!

.

Αυτή είναι η μέθοδος που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πριν προλάβετε να πείτε "κύμινο"!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

χαλβάς
Χαλβάς Σιμιγδαλένιος από τον Άκη Πετρετζίκη!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

εργασία
Σημάδια ενός Τοξικού Εργασιακού Χώρου και πώς να τo Αντιμετωπίσετε
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
χαλβάς
Χαλβάς Σιμιγδαλένιος από τον Άκη Πετρετζίκη!

Ο κλασσικός χαλβάς από σιμιγδάλι, τώρα στο τραπέζι σας!

Close