Ο Χυμός ενός Καλοκαιρινού Φρούτου Μπορεί να Λύσει το Πρόβλημα της Αϋπνίας

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Ο Χυμός ενός Καλοκαιρινού Φρούτου Μπορεί να Λύσει το Πρόβλημα της Αϋπνίας

Σύμφωνα με τα πορίσματα επιστημονικής έρευνας, η κατανάλωση αυτού του χυμού κάθε βράδυ λίγο πριν ξαπλώσετε μπορεί να σας χαρίσει έως και 1,5 ώρα περισσότερο ύπνο.

Οι ερευνητές του Louisiana State University μελέτησαν 7 ενηλίκους ανθρώπους που αντιμετώπιζαν σοβαρό πρόβλημα αϋπνίας. Το πείραμα διήρκησε 6 εβδομάδες. Τις 2 πρώτες, οι εθελοντές έπιναν χυμό βύσσινο, τις επόμενες δύο εβδομάδες δεν ήπιαν κανένα χυμό πριν κοιμηθούν, ενώ τις τελευταίες ένα placebo ρόφημα που τους υπέδειξαν οι ερευνητές.

Έχετε Αϋπνίες; 5 Tips για να σας Πάρει ο Ύπνος σε Χρόνο Ρεκόρ

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ο χυμός βύσσινου βοήθησε τους συμμετέχοντες να κοιμηθούν έως και 90 λεπτά περισσότερο και είχαν βαθύτερο και ποιοτικότερο ύπνο.

Δείτε το βίντεο στο Magazine του Sigmalive.com. Γράφει μόνο την ωραία πλευρά των ειδήσεων.

Διαβάστε εδώ περισσότερα topics για τη μόδα, την ομορφιά, τους celebrities, το ευ ζην και το lifestyle.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Δεν Μπορείς να Κοιμηθείς με Τίποτα; 3 Ασκήσεις Yoga για να Απαλλαγείς από τις Αϋπνίες!

.

Ψάξαμε και βρήκαμε πως θα σωθείς, αρκεί να κάνεις τις παρακάτω 3 ασκήσεις yoga κάθε βράδυ πριν ξαπλώσεις.

Με Αυτήν την Τεχνική θα Κοιμηθείτε σε 1 Λεπτό!

.

Με την τεχνική ύπνου 4-7-8 θα καταφέρετε να διώξετε το πρόβλημα αϋπνίας που σας ταλαιπωρεί καιρό.

Πώς να Κοιμηθείτε 8 ώρες σε 4!

.

Ακολουθήστε την μέθοδο της ιδιοφυίας.

17 σημάδια που φανερώνουν πως έχετε αϋπνία

.

Αυτά είναι τα σημάδια που σας λένε πως έχετε αϋπνία.

Αυτός ο Χυμός Καταπολεμά την Αϋπνία

.

Κι όμως, ένας χυμός μπορεί να λύσει το πρόβλημά σας!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Φτιάξτε σε 5 Λεπτά το πιο Καλοκαιρινό Smoothie από Καρπούζι

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Ο Ένας και Μοναδικός Τρόπος για να Αισθάνεστε Πάντα Ασφαλείς στο Σπίτι σας!
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Close