Νηστίσιμη Μακαρονάδα Μπολονέζ με Κιμά Από Μανιτάρια και Καρύδιαspirossoulis.com

Νηστίσιμη Μακαρονάδα Μπολονέζ με Κιμά Από Μανιτάρια και Καρύδια

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Μακαρονάδα μπολονέζ = Μακαρονάδα με κιμά! Τι γίνεται, όμως, όταν νηστεύουμε ή όταν θέλουμε να σταματήσουμε να τρώμε πολλά κρέατα; Φτιάχνουμε μπολονέζ με άλλο “κιμά”, που δεν περιέχει κρέας!

Αν, λοιπόν, νηστεύετε, είστε vegan ή απλά θέλετε να ελαττώσετε το κρέας που καταναλώνετε τότε δεν έχετε παρά να φτιάξετε τον παρακάτω “κιμά” που και υγιεινός είναι και πολύ νόστιμος είναι.

Η συνταγή είναι πολύ απλή και περιέχει υλικά που όλοι μας έχουμε σπίτι μας ή είναι πολύ εύκολο να βρούμε ακόμα και στο πιο μικρό σούπερ μάρκετ της γειτονιάς μας.

Τάρτα με Φράουλες Χωρίς Γλουτένη Από τον Άκη Πετρετζίκη

Πόσες θερμίδες έχει ο vegan “κιμάς”;

Τα παρακάτω υλικά που σας δίνω είναι για 4 μερίδες. Η κάθε μερίδα (που δεν περιλαμβάνει τα ζυμαρικά) έχει 123 θερμίδες.

Βρείτε ολόκληρη τη συνταγή στο mrssoupe.com.