Νηστίσιμη Μακαρονάδα Μπολονέζ με Κιμά Από Μανιτάρια και Καρύδια
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣΜακαρονάδα μπολονέζ = Μακαρονάδα με κιμά! Τι γίνεται, όμως, όταν νηστεύουμε ή όταν θέλουμε να σταματήσουμε να τρώμε πολλά κρέατα; Φτιάχνουμε μπολονέζ με άλλο “κιμά”, που δεν περιέχει κρέας!
Αν, λοιπόν, νηστεύετε, είστε vegan ή απλά θέλετε να ελαττώσετε το κρέας που καταναλώνετε τότε δεν έχετε παρά να φτιάξετε τον παρακάτω “κιμά” που και υγιεινός είναι και πολύ νόστιμος είναι.
Η συνταγή είναι πολύ απλή και περιέχει υλικά που όλοι μας έχουμε σπίτι μας ή είναι πολύ εύκολο να βρούμε ακόμα και στο πιο μικρό σούπερ μάρκετ της γειτονιάς μας.
Τάρτα με Φράουλες Χωρίς Γλουτένη Από τον Άκη Πετρετζίκη
Πόσες θερμίδες έχει ο vegan “κιμάς”;
Τα παρακάτω υλικά που σας δίνω είναι για 4 μερίδες. Η κάθε μερίδα (που δεν περιλαμβάνει τα ζυμαρικά) έχει 123 θερμίδες.
Βρείτε ολόκληρη τη συνταγή στο mrssoupe.com.