Μπακαλιάρος σε Κρούστα και Σαλάτα με Κολοκυθάκια από τον Άκη Πετρετζίκη

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Μπακαλιάρος σε Κρούστα και Σαλάτα με Κολοκυθάκια από τον Άκη Πετρετζίκη

Έχετε πάρει τον μπακαλιάρο για σήμερα αλλά δεν είστε σίγουροι πώς να τον μαγειρέψετε; Αυτή η συνταγή δεν είναι καταπληκτική μόνο για την 25η Μαρτίου αλλά και για όλο τον χρόνο! 

Υλικά:

4 κολοκυθάκια
1 πιπεριά τσίλι
1 φρέσκο κρεμμυδάκι
1 κ.σ. μάραθο, φρέσκο
αλάτι
πιπέρι
80 γρ. ελαιόλαδο
2 κ.σ. ξίδι βαλσάμικο
20 γρ. παρμεζάνα, σε flakes
Για τον μπακαλιάρο
500 γρ. μπακαλιάρο, σε φιλέτα
1 κ.σ. ρίγανη, φρέσκια
1 κ.σ. μαϊντανό
1 κ.σ. θυμάρι, φρέσκο
1 σκ. σκόρδο
100 γρ. μαγιονέζα
20 γρ. παρμεζάνα, τριμμένη
ξύσμα λεμονιού, από 1 λεμόνι
αλάτι
πιπέρι
Για το σερβίρισμα
ρίγανη, ψιλοκομμένη

Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Το να «Σαπίζεις» στο Κρεβάτι Μπορεί να είναι Τrend στο TikTok Αλλά Δεν είναι Τόσο Καλό Όσο Νομίζεις

.

Τι είναι το bed rotting που έχει γίνει trend στο TikTok και γιατί δεν είναι τόσο καλό για την ψυχολογία μας τελικά.

Παραδοσιακός Μπακαλιάρος Σκορδαλιά από τον Άκη Πετρετζίκη

.

Η παραδοσιακή και αυθεντική συνταγή για μπακαλιάρο με τραγανό κουρκούτι που θα απολαύσει όλη η οικογένεια.

Σουβλάκι με Γύρο Μπακαλιάρου από τον Άκη Πετρετζίκη

.

Για τον γύρο υπάρχουν περισσότερες επιλογές καθώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε οποιοδήποτε φιλέτο ψαριού, ακόμα και θαλασσινά.

Μπακαλιάρος Ψητός με Λαχανικά από τον Άκη Πετρετζίκη

.

Μια πεντανόστιμη, θρεπτική, ελαφριά και εύκολη συνταγή ιδανική και για εσάς που ακολουθείτε ένα διατροφικό πρόγραμμα για απώλεια βάρους. 


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Τι Δεν Πρέπει Ποτέ να Κάνετε όταν Γυμνάζεστε

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Γιατί Δεν Πρέπει να Ξεχνάς το Αλάτι Κάθε Φορά που Βράζεις Μακαρόνια