Μάθετε τι Συμβαίνει στο Σώμα σας Μετά από το Πολύ Φαγητό και Σίγουρα δεν θα το Ξανακάνετε

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Μάθετε τι Συμβαίνει στο Σώμα σας Μετά από το Πολύ Φαγητό και Σίγουρα δεν θα το Ξανακάνετε

Τι γίνεται στο σώμα σου όταν το παρακάνεις;

Πολλές φορές έχει τύχει στην καθημερινότητα μας να καταναλώσουμε περισσότερο φαγητό από όσο πραγματικά θα θέλαμε ή θα έπρεπε. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, το «είμαστε ό,τι τρώμε» παραμένει και μάλιστα όσο πιο «κακό» φαγητό βάλουμε στο σώμα μας, τόσο πιο άσχημα θα αισθανθούμε.

Τι συμβαίνει όμως στο σώμα μας όταν το παρακάνουμε;

Αλλάζει το κιρκαδικό μας ρολόι

Το κιρκαδικό ρολόι είναι το «ρολόι» του οργανισμού που καθορίζει την ώρα που θα κοιμηθούμε, πότε θα ξυπνήσουμε, πότε θα αισθανθούμε πείνα και ρυθμίζει τον καθημερινό ρυθμό πολλών μεταβολικών λειτουργιών. Έρευνες έχουν δείξει ότι αν υπερκαταναλώνουμε φαγητό, μεταβάλλεται ο βασικός μηχανισμός του ρολογιού του οργανισμού μας και βγαίνει εκτός προγράμματος.

Ζαμπονοτυρόπιτα με Μπεσαμέλ Από τον Άκη Πετρετζίκη

Δημιουργεί εθισμό

Η υπερβολική ποσότητα φαγητού μπορεί να απελευθερώσει την ντοπαμίνη, έναν νευροδιαβιβαστή που μας προκαλεί ευχάριστα συναισθήματα, κάτι που αυξάνει την πιθανότητα να συνδέσουμε το φαγητό και την υπερκατανάλωσή του με κάτι καλό κι ευχάριστο. Αν ενεργοποιηθούν από την υπερφαγία, αυτά τα νευροχημικά μοτίβα είναι δύσκολο να αλλάξουν.

Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πώς να Χάσετε Λίπος από την Πλάτη

.

Έτσι θα διώξετε το λίπος από την περιοχή της πλάτης.

Αυτά πρέπει να βάλετε στο πιάτο σας, αν θέλετε να αποκτήσετε λαμπερή επιδερμίδα

.

Βάλτε αυτές τις τροφές στη ζωή σας και δείτε την επιδερμίδα σας να λάμπει!

Χάστε Εύκολα και Γρήγορα τα Επίμονα Ψωμάκια (πλάνο 7 ημερών)

.

Με αυτή τη δατροφή θα χάσετε τα ψωμάκια που σαας ταλαιπωρούν.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Το Απίστευτο Τρικ για να μην Μουχλιάζουν τα Φρούτα και τα Λαχανικά σας Εντός Ψυγείου

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Τραγανά Μπισκότα Βουτύρου Από τον Άκη Πετρετζίκη