Light Πατατοκροκέτες Φούρνου με Λάχανο

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Light Πατατοκροκέτες Φούρνου με Λάχανο

Αυτές οι πατατοκροκέτες με λάχανο θα σας ενθουσιάσουν. Είναι πανεύκολες, θα αρέσουν πολύ και στα παιδάκια σας που δεν θα καταλάβουν ότι περιέχουν λάχανο.

Πρόκειται για μια πανεύκολη, γρήγορη, vegan συνταγή με βασικά συστατικά την πατάτα και το λάχανο. Αυτές οι πατατοκροκέτες μπορούν να σερβιριστούν ως κυρίως πιάτο με τη συνοδεία μιας σαλάτας. Είναι πολύ χορταστικές και πολύ πολύ υγιεινές. Θα νιώσετε, δηλαδή, τρώγοντάς τις ότι βάζετε στο σώμα σας κάτι θρεπτικό και νόστιμο.

Μαλακά Cookies Βρώμης με Σταγόνες Σοκολάτας Χωρίς Ζάχαρη

Τα βασικά υλικά της πατατοκροκέτας με λάχανο είναι:

Πατάτες: Πλένετε, καθαρίζετε και τρίβετε τις πατάτες στον τρίφτη χωρίς να τις βράσετε προηγουμένως.

Λάχανο: Το ίδιο κάνετε και με το λάχανο. Απλά το τρίβετε στον τρίφτη. Το θέλετε όσο πιο ψιλοκομμένο γίνεται.

Αλεύρι φαγόπυρου: Μπορείτε να βάλετε και αλεύρι ολικής άλεσης για όλες τις χρήσεις ή και αλεύρι βρώμης. Προτιμώ το φαγόπυρο γιατί είναι πολύ θρεπτικό και για να μην τρώω συνέχεια τα ίδια και τα ίδια.

Λιναρόσπορος μουλιασμένος σε νερό: Δεν μπορεί να αντικατασταθεί με κάτι άλλο παρά μόνο με chia seeds. Αν επιλέξετε να βάλετε chia seeds θέλουν και αυτά μούλιασμα για 15-20 λεπτά.

Σκόρδο: Σίγουρα μπορείτε να το παραλείψετε αν δεν σας αρέσει το σκόρδο και να βάλετε κάποιο μπαχαρικό στη θέση του για περισσότερη νοστιμιά γιατί η συγκεκριμένη συνταγή δεν περιέχει και τυρί.

Βρείτε ολόκληρη τη συνταγή στο mrssoupe.com.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πατάτες Ογκρατέν (au gratin) με Τυριά από την Madame Ginger!

.

Πατάτες κομμένες πολύ-πολύ λεπτές σιγοψήνονται ανάμεσα σε στρώσεις λαχταριστής μπεσαμέλ

Λαχταριστές Πατάτες στο Φούρνο Γεμιστές με Αυγό και Μπέικον

.

Δεν υπάρχει πιο τέλειος συνδυασμός από τις πατάτες με τα αυγά.

Ρολό Πατάτας Γεμιστό με Τυρί και Ζαμπόν και δεν θα Θέλετε να Τελειώσει

.

Το γεμιστό ρολό πατάτας είναι πολύ απλό για να το φτιάξετε και θα εντυπωσιάσει μικρούς και μεγάλους.

Πεντανόστιμες Πατατοκροκέτες!

.

Οι πατατοκροκέτες είναι αγαπημένο φαγητό μικρών και μεγάλων.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

5 Πόλεις του Κόσμου που Είναι Σχεδόν Μόνιμα Χιονισμένες

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτές τις 15 Οικιακές Δουλειές δεν Θέλει να τις Κάνει Κανένας Άντρας
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
5 Πόλεις του Κόσμου που Είναι Σχεδόν Μόνιμα Χιονισμένες

Κι όμως, υπάρχουν μερικές πόλεις που έχουν σχεδόν πάτα χιόνι.

Close