Κάνετε Δίαιτα Αλλά δεν Χάνετε με Τίποτα το Λίπος στην Κοιλιά; Να Γιατί Συμβαίνει!
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Πόσες αποτυχημένες δίαιτες και αν έχουμε κάνει για να χαθεί το λίπος στην κοιλιά και όμως αυτό παραμένει εκεί; Η λύση βρίσκεται στον τρόπο ζωής μας και όχι μόνο στη διατροφή, γι’ αυτό διάβασε τις παρακάτω συμβουλές και προσπάθησε να τις εφαρμόσεις στην καθημερινότητά σου.
Μόνο έτσι θα δεις τα αποτελέσματα που θέλεις σε λίγο καιρό.
Η Γρήγορη Δίαιτα πριν τον Γάμο σας! Χάστε 10 Κιλά σε 10 Ημέρες!
#1. Γλυκά και junk food
Κυριότερος ένοχος για την δημιουργία λίπους στην κοιλιά είναι η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης και λιπαρών. Περιορίζοντας τα γλυκά και τα λιπαρά γεύματα που κάνεις θα καταφέρεις να μειώσεις και το λίπος γύρω από την κοιλιά.
#2. Υπερβάλλεις με τις μερίδες σου
Περιόρισε την ποσότητα φαγητού που τρως, ρυθμίζοντας την ιδανική μερίδα σύμφωνα με τις ανάγκες και τις ενεργειακές σου απαιτήσεις. Θα σε βοηθήσει να ζυγίζεις τα γεύματα που τρως και να σημειώνεις τις θερμίδες που λαμβάνεις από το καθένα.
Διαβάστε τη συνέχεια στο faysbook.gr.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Οι Διατροφολόγοι Επιμένουν: Με Αυτούς τους 3 Κανόνες θα Χάσετε τα Περιττά Κιλά
.Όλοι οι διατροφολόγοι συμφωνούν ότι αυτοί είναι οι 3 τρόποι για να χάσετε τα περιττά κιλά.
Κοιλιά τέλος! 9 Καθημερινοί Τρόποι να Απαλλαγείτε από το "Σωσίβιο"
.Δείτε 9 καθημερινούς τρόπους για να απαλλαγείτε από την κοιλιά.
Απολαύστε τις Γιορτές Χωρίς να Πάρετε ούτε Γραμμάριο
.Κι όμως, μπορείτε να απολαύσετε το φαγητό αυτές τις γιορτές χωρίς να ανέβει ο δείκτης της ζυγαριάς.
Θέλετε να Χάσετε Βάρος; Έξυπνα Τρικς για να Ενεργοποιήσετε το Μεταβολισμό σας!
.Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
