Γιατί η Άσκηση είναι το Καλύτερο Αντικαταθλιπτικό;
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Αντικαταθλιπτικό αλλά και η πιο γρήγορη ψυχοθεραπεία. Μειώνει το στρες, σου χαρίζει καλή διάθεση και ευφορία.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Τι να Τρώτε αν Ασκείστε Αργά το Απόγευμα ή το Βράδυ
.Εάν ασκείστε αργά το απόγευμα ή το βράδυ, καλό είναι να ξέρετε τι να φάτε πριν και μετά την προπόνησή για να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας υψηλά.
Με Πόση Άσκηση Μειώνεται Κατά 18% ο Κίνδυνος Καρκίνου
.Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η ενσωμάτωση ασκήσεων με σύντομες εκρήξεις ενέργειας στην καθημερινή σας ρουτίνα, που μπορούν να γίνουν και στο σπίτι, μπορείτε όχι μόνο να ενισχύσετε τη γενική σας υγεία, αλλά και ενδεχομένως να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
Διαλύστε το Λίπος Διπλά Γρήγορα: Η Άσκηση Που Πρέπει να Δοκιμάσετε!
.Κάψτε λίπος πιο γρήγορα από ποτέ.
Κέικ Banoffee από τον Άκη Πετρετζίκη
.Δοκιμάστε να φτιάξετε κέικ banoffee με topping από montée καραμέλας και προσθέστε μια ακόμα συνταγή στη λίστα με τα αγαπημένα σας κέικ!
Το Μεγάλο Λάθος που Κάνουν Όλοι Πριν την Προπόνηση
.Η «αθώα» συνήθεια που μειώνει κατακόρυφα την απόδοσή σου κατά τη διάρκεια της άσκησης.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
