Για Πάντα Νέοι: Οι 5 πιο… Αθώες Συνήθειες που σας Γερνούν Πρόωρα!

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Για Πάντα Νέοι: Οι 5 πιο… Αθώες Συνήθειες που σας Γερνούν Πρόωρα!

Δεν είναι μόνο το κάπνισμα, η υπερβολική ποσότητα καφέ, και η πολύωρη έκθεση στον ήλιο που οδηγούν σε πρόωρη γήρανση!

Μάθε τα 5 απλά, καθημερινά πράγματα που κάνουμε και μας κάνουν να φαινόμαστε μεγαλύτερες:

#1 Η έλλειψη ύπνου:

Σύμφωνα με τους ειδικούς πρέπει καθημερινά να κοιμόμαστε 7-9 ώρες για να ξεκουράζεται ο οργανισμός και να αναπλάθονται τα κύτταρα. Μελέτες έδειξαν επίσης ότι ο λίγος ύπνος συνδέεται άμεσα με την υπέρταση, το διαβήτη, το επιπρόσθετο βάρος αλλά και τις ρυτίδες. Πέσε λοιπόν για ύπνο από νωρίς, για να μείνεις για πάντα νέα και λαμπερή!

Το Σωστό Κούρεμα για πιο Αδύνατο Πρόσωπο

#2 Η δυνατή μουσική:

Βγάλε τα ακουστικά από τα αυτιά σου και άκουσε καλά: Η απώλεια της ακοής είναι έως ένα βαθμό φυσιολογική όσο περνούν τα χρόνια. Ωστόσο, όταν φοράμε ακουστικά και βάζουμε τη μουσική στο τέρμα επιταχύνουμε αυτή τη διαδικασία χωρίς να το θέλουμε.

Το Σωστό Κούρεμα για πιο Αδύνατο Πρόσωπο

#3 Η γυμναστική μόνο ως σανίδα σωτηρίας για να απαλλαγούμε από το περιττό λίπος:

Η γυμναστική δεν είναι μόνο ένας τρόπος να χάσεις κιλά, αλλά και μια φυσική λύση για να δείχνεις νεότερη και να επιβραδύνεις την πρόωρη γήρανση. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που γυμνάζονται συστηματικά ζουν πολύ περισσότερο!

Διαβάστε τη συνέχεια στο www.faysbook.gr καθώς και περισσότερα θέματα ομορφιάς.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Φτιάξτε Τέλεια Μάσκα Αντιγήρανσης με Ακτινίδιο

.

Κι όμως, αυτό το νόστιμο φρούτο έχει μαγικές ιδιότητες!

Baby Shampoo: 11 Πράγματα που Μπορείτε να Κάνετε με Λίγο από Αυτό

.

Σας βρήκαμε 11 εναλλακτικές και πανέξυπνες χρήσεις χρήσεις του baby shampoo που θα σας κάνουν τη ζωή πιο εύκολη.

10 Πράγματα που Μπορείτε να Κάνετε με μια Ασπιρίνη!

.

Πέρα από τον πονοκέφαλο: Δείτε τι θεραπεύει η ασπιρίνη πέρα από την κλασική της εφαρμογή.

Jelly Nails: Το Νοσταλγικό Look του Φετινού Καλοκαιριού!

.

Ονομάζεται jelly nails και πρόκειται για το πιο νοσταλγικό μανικιούρ του φετινού καλοκαιριού.

Αποκτήστε Μακριά Μαλλιά Μέσα σε 1 Εβδομάδα (VIDEO)

.

Αυτή είναι η πιο γρήγορη και εύκολη μέθοδος για να μακρύνετε τα μαλλιά σας με υλικά από την κουζίνα.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτή Είναι η Νέα Τάση στον Καφέ που Κάνει Θραύση στο Instagram

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

12 «Κόλπα» για να Φτάσετε τα 100 Χρόνια
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Close