Φτιάξτε τα Δικά σας Τραγανά Αλμυρά Κρακεράκια με Ελάχιστες Θερμίδες

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Φτιάξτε τα Δικά σας Τραγανά Αλμυρά Κρακεράκια με Ελάχιστες Θερμίδες

Αν κάνεις κέτο, αν προσέχεις τη διατροφή σου και θέλεις κάτι απλό, εύκολο, νόστιμο και υγιεινό για να απολαμβάνεις το πρωί (το φαγητό είναι απόλαυση) μαζί με λίγο τυρί, μέλι ή ό,τι άλλο εσύ θέλεις και μπορείς να φανταστείς, τότε αυτά τα κρακεράκια με σπόρους chia είναι όλα τα λεφτά.

Στο σπίτι μας λατρεύουμε τα σπιτικά κρακεράκια που είναι φτιαγμένα με υλικά που γνωρίζουμε, είναι τραγανά και ταιριάζουν στις δικές μας γεύσεις. Τα δικά μου αγαπημένα είναι αυτά με σκόρδο και δεντρολίβανο και αυτά θα σου δείξω πώς να φτιάξεις παρακάτω.

Υγιεινή συνταγή: Κέικ χωρίς Αυγά και Ζάχαρη!

Τα κρακεράκια με chia seeds είναι keto και vegan κρακεράκια που δεν περιέχουν αυγά και γαλακτοκομικά. Το μόνο που θα χρειαστείς για να τα φτιάξεις είναι τα παρακάτω 5 υλικά:

Chia seeds: Αντί για chia seeds μπορείς να χρησιμοποιήσεις λιναρόσπορο αν δεν έχεις chia.

Νερό: Θα χρειαστείς νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

Μπαχαρικά και βότανα: Προσωπικά μου αρέσει πολύ το σκόρδο σε σκόνη, το αποξηραμένο δεντρολίβανο και το κρεμμύδι σε σκόνη. Εσύ μπορείς να βάλεις ό,τι θέλεις. Καπνιστή πάπρικα, ρίγανη, θυμάρι, διατροφική μαγιά για πιο τυρένια γεύση.

Σουσάμι: Αυτό δεν είναι υποχρεωτικό. Αν έχεις, όμως, λίγο σουσάμι στο σπίτι, τα κρακεράκια σου θα γίνουν ακόμα πιο νόστιμα.

Ένα tip για να μην σε δυσκολέψει η ζύμη!

Για να μην σου κολλάει η ζύμη πάνω στον πλάστη μπορείς να απλώσεις ένα κομμάτι αντικολλητικό χαρτί κάτω από τη ζύμη και ένα πάνω από αυτήν. Άπλωσε τη ζύμη πάνω από το αντικολλητικό χαρτί.

Πώς να ψήσεις τα κρακεράκια με σπόρους chia!

Όσο πιο πολύ τα ψήσεις τόσο πιο τραγανά θα γίνουν. Προτείνω να τα ψήσεις για 15 λεπτά και μετά να τα τσεκάρεις κάθε 5 λεπτά μέχρι να φτάσεις στην τραγανότητα που εσύ θέλεις. Τσέκαρε απλά πατώντας τα κρακεράκια στη μέση. Αν είναι μαλακά τότε θέλουν κι άλλο ψήσιμο. Προσωπικά μου αρέσουν αρκετά τραγανά και τα αφήνω στον φούρνο για περίπου 25 λεπτά.

Τι γεύση έχουν αυτά τα κρακεράκια chia;

Η γεύση που έχουν τα συγκεκριμένα είναι σκόρδο-δεντρολίβανο. Μπορείς να τα απολαύσεις απλώνοντας πάνω τους τυρί κρέμα, να τα βουτήξεις σε κάποια σως, να τα φας με τζατζίκι ή και σκέτα.

Βρείτε τη συνταγή στο mrssoupe.com.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κοτόπουλο Λεμονάτο με Ρύζι στον Φούρνο Από τον Άκη Πετρετζίκη

.

"Απογειώστε" το κοτόπουλο σας με αυτήν την συνταγή με ρύζι στον φούρνο.

Το πιο Νόστιμο Παγωτό Χωρίς Παγωτομηχανή από τον Jamie Oliver!

.

Και ποιος δεν θέλει να έχει στην κατάψυξή του το δικό του σπιτικό παγωτό...

Το Ψωμί που Θα Λατρέψετε! Μια Συνταγή για Αρχάριους

.

Ακόμα κι αν δεν έχετε ιδέα από μαγειρική, μπορείτε εύκολα να φτιάξετε αυτό το ψωμί.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Το Απίστευτο Κόλπο που θα σας Κάνει να Σπαταλάτε Λιγότερο Χαρτί Κουζίνας!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Καθημερινές Συνήθειες που Είναι το Ίδιο Επικίνδυνες με το Κάπνισμα
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Το Απίστευτο Κόλπο που θα σας Κάνει να Σπαταλάτε Λιγότερο Χαρτί Κουζίνας!

Είναι ό,τι πιο απλό κι όμως οι περισσότεροι από εσάς σίγουρα δεν το έχετε σκεφτεί.

Close