Food for… Joy: Αυτή η Διατροφή Υπόσχεται να σας Χαλαρώσει

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Food for… Joy: Αυτή η Διατροφή Υπόσχεται να σας Χαλαρώσει

Ένα πλάνο 5 εβδομάδων υπόσχεται να μας προστατεύσει από το άγχος και την κατάθλιψη. Οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν ποιες τροφές μπορούν να θωρακίσουν την ψυχική μας υγεία.

Με ένα δύσκολο φθινόπωρο και τον επόμενο Anxiety (Διατροφή κατά της κατάθλιψης και του άγχους, εκδ. χειμώνα να προδιαγράφεται τουλάχιστον αβέβαιος, η διατροφή HarperWave) ο βοηθός καθηγητή Ψυχιατρικής στο Columbia μπορεί να αποδειχθεί ένα από τα πιο ισχυρά μας όπλα για να University College of Physicians and Surgeons παρουσιάζει τις διατηρήσουμε την αισιοδοξία και το καλό mood των διακοπών, σύγχρονες επιστημονικές έρευνες που δείχνουν ότι η φαρμα­όσο και αν διαρκέσει το τέταρτο κύμα της Covid-19.

Ή διατροκευτική αγωγή δεν είναι μονόδρομος για να ξαναβρούμε την φολογική ψυχιατρική είναι, άλλωστε, η νέα τάση στην απέναντι ισορροπία που η πανδημία διατάραξε πριν από ενάμιση χρόνο. πλευρά του Άτλαντικού, όπως μαρτυρούν οι δεκάδες κλινικές που Μέσα από τις σελίδες του τέταρτου βιβλίου που υπογράφει, εξηγεί έχουν ανοίξει στη Νέα Υόρκη και σε άλλες μεγάλες πόλεις των ότι ορισμένες τροφές επιδρούν στον οργανισμό μας με τέτοιο ΉΠΆ.

Μανιταρόσουπα με Ρύζι και Λαχανικά

Ένας από τους πρώτους που άρχισε να εφαρμόζει αυτή την τρόπο, ώστε εξισορροπούν τις λειτουργίες του εγκεφάλου που ολιστική προσέγγιση -παράλληλα με την κλασική ψυχοθεραπεία εξασφαλίζουν καλή ψυχική υγεία. Ο ίδιος συνιστά ένα πλάνο και συνταγογράφηση- ήταν ο Άμερικανός ψυχίατρος Drew Ramsey. έξι εβδομάδων για να ενδυναμώσουμε το σώμα μας ενάντια Στο καινούριο του βιβλίο με τίτλο Eat To Beat Depression and στο άγχος και την κατάθλιψη.

Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

4 Περίεργα Διατροφικά Τips Που θα σας Βοηθήσουν να Αδυνατίσετε

.

Aυτά είναι τα tips διατροφής που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε.

Θαυματουργά tips που θα μπλοκάρουν την πείνα σας

.

Δείτε ποια είναι τα θαυματουργά tips που θα μπλοκάρουν τη πείνα σας.

5 λόγοι που οποιαδήποτε δίαιτα και αν κάνεις θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά

.

Γιατί οποιαδήποτε δίαιτα και αν κάνεις θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά;

Νέα Έρευνα: Αυτό το Πράγμα στην Κουζίνα σας Παχαίνει!

.

Δείτε τι είναι αυτό που έχετε στην κουζίνα σας και σας παχαίνει!

Διατροφικά Tips για Ηλικίες 40 plus

.

Δείτε όλα όσα πρέπει να προσέχετε στη διατροφή σας μετά τα 40.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

λάθος
Αυτό Είναι το Λάθος που Κάνουν Όλοι Όταν Μετακομίζουν σε ένα Νέο Σπίτι

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Σφολιατάκια με Μπανάνες Από τον Άκη Πετρετζίκη
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
λάθος
Αυτό Είναι το Λάθος που Κάνουν Όλοι Όταν Μετακομίζουν σε ένα Νέο Σπίτι

Αν μετακομίζετε σε ένα νέο σπίτι αποφύγετε αυτό το λάθος.

Close