Έτσι θα Φτιάξετε το Αγαπημένο Ρόφημα της Μέγκαν Μαρκλ -Υγιεινό, Θρεπτικό και Σούπερ Γευστικό

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Έτσι θα Φτιάξετε το Αγαπημένο Ρόφημα της Μέγκαν Μαρκλ -Υγιεινό, Θρεπτικό και Σούπερ Γευστικό

Η Μέγκαν Μαρκλ είναι γνωστό ότι είναι φαν της υγιεινής διατροφής και της άσκησης.

Λατρεύει το καλό φαγητό και μάλιστα μαγειρεύει μόνη της. Στις pre-royal εποχές, είχε το δικό της blog, το «The tig», με συνταγές, υγιεινές συμβουλές κ.α.

Μπορεί το blog να μην υπάρχει πια, ωστόσο τις περισσότερες συνταγές μπορείς να τις βρεις online.

Ψάχνοντας, βρήκαμε το αγαπημένο ρόφημα της Μέγκαν Μαρκλ. Είναι υγιεινό, θρεπτικό, δροσερό και λαχταριστό.

Πρόκειται για ένα smoothie με γάλα καρύδας και μπαχαρικά, ό,τι πρέπει για να ενυδατωθείς μετά την άσκηση.

Ακόμη, μπορεί να αντικαταστήσει ένα ολόκληρο γεύμα, καθώς έχει πρωτεΐνη και είναι σούπερ χορταστικό.

Η συνταγή είναι της διατροφολόγου και wellness coach Jennie Miremadi, που συνεργαζόταν με την Μέγκαν για το blog της.

Δες πώς θα το φτιάξεις κι εσύ:

ΥΛΙΚΑ

120 ml. γάλα καρύδας

240 ml. γάλα αμυγδάλου

½ κουταλάκι φρέσκο τζίντζερ

1 κουταλάκι σκόνη lucuma

¼ κουταλάκι μαύρο πιπέρι

¼ κουταλάκι μπαχαρικά

1 κουταλάκι κανέλα

¼ κουταλάκι κάρδαμο

1/8 κουταλάκι γαρύφαλο

1 μεγάλη κουταλιά σκόνη πρωτεϊνης βανίλια

Αλάτι

Στέβια ή άλλο γλυκαντικό

Διαβάστε την εκτέλεση στο bovary.gr.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Smoothie με Μπισκότο και Παγωτό, αντί για Επιδόρπιο

.

Το τέλειο επιδόρπιο για όσους κάνουν δίαιτα ή απλά προσέχουν τη διατροφή τους.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Ένας Τρόπος για να Φρεσκάρετε τα Ρούχα σας Χωρίς Πλύσιμο!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Τα 5 Ζώδια που Νιώθουν Καλύτερα Όταν είναι Single, Παρά Όταν είναι σε Σχέση
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Ένας Τρόπος για να Φρεσκάρετε τα Ρούχα σας Χωρίς Πλύσιμο!

Κι όμως, μπορείτε να ανανεώσετε τα ρούχα σας με μια κίνηση!

Close