Έτσι θα Χάσετε 3 Κιλά σε Χρόνο dt

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Έτσι θα Χάσετε 3 Κιλά σε Χρόνο dt

Αποτοξινωτική δίαιτα μιας βδομάδας που θα σε βοηθήσει να χάσεις 3 κιλά χωρίς να πεινάσεις.

Ημέρα Πρώτη:

Πρωινό: Smoothie με 1 μήλο και 1 πορτοκάλι, μια χούφτα βρώμη
Δεκατιανό: 2 φέτες ανανά και 1 κούπα ζεστό νερό με στυμμένο λεμόνι, τριμμένο ginger και μια κουταλιά μέλι
Μεσημεριανό: 1 κούπα ζωμό λαχανικών, 1 κομμάτι ψητό κοτόπουλο στήθος, σαλάτα με αγκινάρες, 1 φρέσκο φρούτο
Snack: 1 γιαούρτι low fat και ένα ποτήρι πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη
Απογευματινό: μια φέτα κίτρινο τυρί light
Βραδινό: 1 κούπα ζωμό λαχανικών, μια χούφτα βραστά λαχανικά (κολοκύθια, σπανάκι, καρότα)

Kι όμως, Αυτό το Απίστευτο Κόλπο πριν Πέσετε για Ύπνο θα σας Βοηθήσει να Χάσετε Κιλά

Ημέρα Δεύτερη:
Πρωινό: Smoothie με 1 ροδάκινο και 1 πορτοκάλι, μια χούφτα βρώμη
Δεκατιανό: 2 φέτες πεπόνι, 1 κούπα ζεστό νερό με στυμμένο λεμόνι τριμμένο ginger και μια κουταλιά μέλι
Μεσημεριανό: 1 κούπα ζωμό λαχανικών, 1 φιλέτο ψητό ψάρι, 1 σαλάτα με παντζάρια και τριμμένο καρότο, 1 φρέσκο φρούτο
Snack: 1 γιαούρτι low fat
Απογευματινό: 1 μπάρα δημητριακών
Βραδινό: 1 κούπα ζωμό λαχανικών, 1 φιλέτο ψητό κοτόπουλο, 1 φρέσκο φρούτο

Ημέρα Τρίτη:
Πρωινό: 1 αχλάδι, 1 χούφτα βρώμη
Δεκατιανό: 1 μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό: 1 κούπα ζωμό λαχανικών, 1 κομμάτι μοσχαρίσιο κρέας, 1 σαλάτα με μαρούλι και ντομάτα, 1 φρέσκο φρούτο
Snack: 1 γιαούρτι low fat, 1 κούπα ζεστό νερό με στυμμένο λεμόνι, τριμμένο ginger και μια κουταλιά μέλι
Απογευματινό: 1 κομμάτι τυρί διαίτης
Βραδινό: 1 κούπα ζωμό λαχανικών, μια μικρή μερίδα κολοκύθια γεμιστά με σπανάκι και σως διαίτης, 1 φρούτο

Διαβάστε ακόμα:

Ημέρα Τέταρτη:
Πρωινό: Smoothie με 1 μήλο και γιαούρτι
Δεκατιανό: 1 μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό: 1 κούπα ζωμό λαχανικών, 1 τορτίγια με σπανάκι
Snack: 2 κομμάτια ψωμί με cottage cheese
Απογευματινό: 1 γιαούρτι low fat
Βραδινό: 1 κούπα ζωμό λαχανικών, μια μερίδα τόνο με ρύζι και αρακά, 1 φρούτο

Διαβάστε τη συνέχεια στο www.faysbook.gr καθώς και περισσότερα θέματα υγείας και ευεξίας.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Το πιο Ακριβό Φαγητό στον Κόσμο Κοστίζει 143000 Ευρώ!

.

Αυτά είναι τα 10 πιο ακριβά φαγητά σε όλο τον κόσμο!

Διώξτε την Κυτταρίτιδα Κάνοντας Αυτά Από Δευτέρα έως Κυριακή

.

Μέχρι να πάτε διακοπές η περισσότερη κυτταρίτιδα θα έχει εξαφανιστεί.

Αυτό είναι το Μικροσκοπικό Gadget που θα σας Βοηθήσει να Χάσετε Κιλά

.

Δείτε το υπέροχο gadget που θα σας βοηθήσει να χάσετε πολλά κιλά.

7 Tips για να Επανέλθετε στα Κιλά σας Μετά τις Κραιπάλες των Διακοπών

.

Υπάρχουν κάποια tips που θα σας βοηθήσουν να επανέλθετε στα κιλά σας ύστερα από τις κραιπάλες των διακοπών.

Αυτή Είναι η Μια και Μοναδική Τροφή που θα σας Βοηθήσει να Χάσετε Βάρος

.

Μπορούμε πίνοντάς το να βελτιώσουμε κατά πολύ την υγεία μας και να επωφεληθούμε από τα αντιοξειδωτικά χαρακτηριστικά του.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτό το Ζώδιο θα Κάνει Σήμερα μια Γνωριμία που θα του Αλλάξει τη Ζωή

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Πράγματα που Μπορείτε να Ξεφορτωθείτε
10 Πράγματα που Μπορείτε να Ξεφορτωθείτε Σήμερα (και δεν θα σας Λείψουν!)
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Close