Δύο Απίστευτα Tρικς για να Μεταμορφώσετε πιο Γρήγορα το Σώμα σας
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Θες να μεγιστοποιήσεις τις καύσεις στο γυμναστήριο, να κάψεις πολλές θερμίδες και να δεις γρήγορα γράμμωση στο σώμα σου; Δες τι να κάνεις!
Δες 2 συμβουλές του celebrity pilates instructor Kit Rich που θα σε βοηθήσουν να μείνεις στον στόχο σου και να κάψεις το μέγιστο των θερμίδων στην προπόνηση.
1. Να γυμνάζεις πάντα τους κοιλιακούς στην προπόνηση. Ο λόγος; Ενεργοποιώντας την κοιλιά και τους μυς του κορμού, αυξάνεις την έκκριση ενδορφινών, των ορμονών που επιταχύνουν τις καύσεις του μεταβολισμού και προκαλούν αίσθημα ευεξίας. Αυτό σημαίνει ότι θα έχεις περισσότερη όρεξη και ενέργεια για γυμναστική και θα ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου.
Διαβάστε επίσης:
- 5 Τροφές που Κάθε Διατροφολόγος θα Έβγαζε μια και Καλή από τη Διατροφή σας!
- Ο Καλύτερος Σύμμαχος Ενάντια στην Κυτταρίτιδα είναι Αυτά τα "Cookies" (VIDEO)
2. Σταμάτα να κοιτάζεσαι στους καθρέφτες του γυμναστηρίου ή του σπιτιού σου όταν αθλείσαι. Το συνεχές κοίταγμα σε αποσυντονίζει από την άσκηση, ενώ σε κάνει να εστιάζεις στα «αδύνατα» σημεία του σώματος σου και σε αποθαρρύνει. Ο καλύτερος τρόπος για να δεις γρήγορα αποτελέσματα είναι να μένεις προσηλωμένος στις ασκήσεις και στη σωστή εκτέλεσή τους.
Διαβάστε περισσότερα θέματα υγείας και ευεξίας στο www.faysbook.gr.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Βραζιλιάνικοι Γλουτοί: Το Πρόγραμμα Γυμναστικής για να τους Αποκτήσετε Άμεσα (VIDEO)
.Με αυτό το 6λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής θα αποκτήσετε οπίσθια Βραζιλιάνας.
7 Επιστημονικοί Τρόποι για να Είστε πιο Χαρούμενοι στο Σπίτι
.Αυτοί είναι οι τρόποι για να ανακαλύψετε την ευτυχία μέσα στο σπίτι σας.
Μάθετε τι Θα σας Κάνει να Μείνετε Πιστοί στο Πρόγραμμα Άσκησης σας!
.Η σιλουέτα σας υποφέρει από τα νερά που κάνετε... στο πρόγραμμα άσκησης σας. Μάθετε πώς θα ορκιστείτε πίστη σε αυτό!
Η Ολυμπιονίκης Κλέλια Πανταζή Μοιράζεται Μαζί μας Tips για Τέλειο Σώμα Πριν τις Διακοπές
.Η Κλέλια μοιράζεται μαζί μας μια «μυστική» συνταγή σαλάτας για αδυνάτισμα.
2 Λεπτά είναι Αρκετά για να Νιώσετε Πιο Ευτυχισμένοι!
.Την επόμενη φορά που ετοιμάζεστε να τα βάψετε... μαύρα, δοκιμάστε ένα από τα παρακάτω αποτελεσματικά τεχνάσματα για να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι στη στιγμή!
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
