Δείτε Πόσες Θερμίδες Μπορείτε να Κάψετε με 9 Καλοκαιρινά Σπορ στην Παραλία

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Δείτε Πόσες Θερμίδες Μπορείτε να Κάψετε με 9 Καλοκαιρινά Σπορ στην Παραλία

Καλοκαίρι σημαίνει εξορμήσεις στις παραλίες και τα θαλάσσια σπορ, αλλά και οι αθλητικές δραστηριότητες μέσα και έξω από το νερό, όχι μόνο είναι διασκεδαστικές, αλλά βοηθούν στην καύση πολλών θερμίδων.

Δείτε πόσες θερμίδες μπορείτε να κάψετε ανά ώρα κάνοντας τις παρακάτω δημοφιλείς δραστηριότητες και σπορ.

Beach volley

Ιδανική  μορφή αερόβιας προπόνησης που γυμνάζει όλο το σώμα και ειδικά τα πόδια και τους γλουτούς.

Θερμίδες ανά ώρα: 430

Beach Tennis

Πρόκειται για τη νέα τάση στα σπορ παραλίας και πλέον θα βρείτε τέτοια γήπεδα σε αρκετές οργανωμένες, πλαζ . Όχι μόνο γυμνάζει όλο το σώμα, αλλά βελτιώνει και τα αντανακλαστικά και ετη συγκέντρωση και φυσικά αποτελεί καλή αερόβια άσκηση.

Θερμίδες ανά ώρα: 420

Διαβάστε ακόμα:

Ρακέτες

Ανάλογα με την ένταση με την οποία παίζετε οι απλές ρακέτες μπορούν να αναδειχθούν σε ιδανική αεροβική άσκηση που είναι ωφέλιμη για το καρδιαγγειακό. Και φυσικά είναι διασκεδαστικές!

Θερμίδες ανά ώρα: από 480 μέχρι και 520

Διαβάστε τη συνέχεια στο Magazine του Sigmalive.com. Γράφει μόνο την ωραία πλευρά των ειδήσεων.

Διαβάστε εδώ περισσότερα topics για τη μόδα, την ομορφιά, τους celebrities, το ευ ζην και το lifestyle.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κόψτε Εύκολα Εκατοντάδες Θερμίδες Μόνο με μια Μικρή Αλλαγή

.

Κόψτε τις περιττές θερμίδες που καταναλώνετε σε κάθε γεύμα με μερικές απλές κι έξυπνες διατροφικές ανταλλαγές.

Ασκήσεις που Καίνε Περισσότερες Θερμίδες από το Τρέξιμο

.

Κάψτε περισσότερες θερμίδες χωρίς να το ρίξετε στο τρέξιμο!

Αυτές Είναι οι 5 Ατασθαλίες που Μπορείτε να Κάνετε στη Δίαιτά σας

.

Σοκολάτα; Ναι! Ζυμαρικά; Σίγουρα! Αυτές και άλλες 3 απαγορευμένες τροφές μπορούν να κάνουν τη δίαιτα σας πραγματικά πιο αποτελεσματική.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Έτσι θα Παγώσετε το Ποτό σας Μέσα σε 2 Λεπτά Ακριβώς

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Να πώς θα Φτιάξετε τη Δική σας Υγιεινή Πραλίνα Σοκολάτας
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Close