Από Σεπτέμβρη Γυμναστήριο: 4 Λόγοι που η Άσκηση σας Ομορφαίνει!
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Ξέρεις ότι η άσκηση βελτιώνει το σώμα σου, την υγεία σου, ακόμη και τη διάθεσή σου. Γνωρίζεις όμως ότι σε κάνει και πιο όμορφη;
Έχεις χίλιους λόγους να αρχίσεις τη γυμναστική, εάν δεν το έχεις πάρει απόφαση ακόμα. Ένας από αυτούς είναι ότι η άσκηση σε ομορφαίνει. Ναι, ισχύει!
Ας δούμε πιο συγκεκριμένα πώς η άσκηση μπορεί να αλλάξει την εικόνα σου προς το καλύτερο:
1. Σε κάνει να λάμπεις:
Όταν κάνεις αερόβια άσκηση οι παλμοί της καρδιάς ανεβαίνουν και οξυγονώνεται το δέρμα σου. Εξού και η λάμψη!
Κουίζ: Ποιος Είναι ο Τύπος Άσκησης που σας Ταιριάζει;
2. Έχεις λιγότερες ρυτίδες:
Η άσκηση σε βοηθάει να διατηρήσεις τα επίπεδα της κορτιζόλης σταθερά. Η κορτιζόλη είναι η υπεύθυνη για το σπάσιμο του κολλαγόνου της επιδερμίδας και τη δημιουργία ρυτίδων.
3. Μειώνεται η ακμή σου:
Αυτό επιτυγχάνεται χάρη στην περίφημη, να είναι καλά, κορτιζόλη που είπαμε παραπάνω. Επιπρόσθετα, γίνεται καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και του οξυγόνου, αποβάλλονται οι τοξίνες και καθαρίζονται οι πόροι.
Κυτταρίτιδα Τέλος: Κάντε Επίθεση στα Επίμαχα Σημεία!
4. Έχεις πιο υγιή μαλλιά:
Τα μαλλιά δεν χρειάζονται μόνο ένα καλό σαμπουάν αλλά και καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στον οργανισμό σου. Το αίμα, βλέπεις, είναι αυτό που βοηθάει τα μαλλιά να μεγαλώσουν! Και εδώ η κορτιζόλη κάνει το θαύμα της αφού λιγότερη κορτιζόλη σημαίνει λιγότερο άγχος, άρα τέλος στα αδύναμα μαλλιά.
Λοιπόν, τι γίνεται με εκείνη τη συνδρομή που είχες πληρώσει από τον Οκτώβριο; Μήπως να τη βρεις;
Διαβάστε περισσότερα θέματα fitness στο www.faysbook.gr.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Διώξτε την Κυτταρίτιδα Κάνοντας Αυτά Από Δευτέρα έως Κυριακή
.Μέχρι να πάτε διακοπές η περισσότερη κυτταρίτιδα θα έχει εξαφανιστεί.
Βραζιλιάνικοι Γλουτοί: Το Πρόγραμμα Γυμναστικής για να τους Αποκτήσετε Άμεσα (VIDEO)
.Με αυτό το 6λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής θα αποκτήσετε οπίσθια Βραζιλιάνας.
Η Ολυμπιονίκης Κλέλια Πανταζή Μοιράζεται Μαζί μας Tips για Τέλειο Σώμα Πριν τις Διακοπές
.Η Κλέλια μοιράζεται μαζί μας μια «μυστική» συνταγή σαλάτας για αδυνάτισμα.
Summer Blues: Νικήστε Εύκολα το Στρες της Επιστροφής!
.Εύκολοι τρόποι για να προσαρμοστείτε μετά την επιστροφή από τις διακοπές και να αντιμετωπίσετε δυναμικά το στρες που συνοδεύει την καθημερινή ρουτίνα
Μάθετε τι Θα σας Κάνει να Μείνετε Πιστοί στο Πρόγραμμα Άσκησης σας!
.Η σιλουέτα σας υποφέρει από τα νερά που κάνετε... στο πρόγραμμα άσκησης σας. Μάθετε πώς θα ορκιστείτε πίστη σε αυτό!
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
