Αντιφλεγμονώδης Δίαιτα: Πώς θα Μειώσετε με Φυσικό Τρόπο τη Φλεγμονή

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Αντιφλεγμονώδης Δίαιτα: Πώς θα Μειώσετε με Φυσικό Τρόπο τη Φλεγμονή

Ηφλεγμονή είναι η διαδικασία κατά την οποία παράγονται ουσίες που έχουν σκοπό να προστατεύσουν τον οργανισμό από μια μόλυνση και από ξένα σώματα όπως ιοί και βακτήρια. 

Ωστόσο η κατάσταση αυτή μπορεί να γίνει δυνητικά επικίνδυνη για την υγεία στην περίπτωση που η φλεγμονή γίνει χρόνια και δεν αντιμετωπίζεται. Επίσης, σε ορισμένες ασθένειες, όπως η αρθρίτιδα, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να προκαλέσει μια φλεγμονώδη αντίδραση ακόμα και αν δεν υπάρχει απειλή. Αυτές οι ασθένειες ονομάζονται αυτοάνοσες, όπου το ανοσοποιητικό προκαλεί βλάβη στον ίδιο τον οργανισμό.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η φλεγμονή είναι η ρίζα πολλών ασθενειών, όπως καρδιακές παθήσεις, παχυσαρκία και καρκίνος. Οι επιλογές του τρόπου ζωής και οι τροφές που καταναλώνουμε μπορούν είτε να εξισορροπήσουν μια φλεγμονή είτε να την πυροδοτήσουν. Όπως λοιπόν γίνεται αντιληπτό η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση της φλεγμονή.

Η Καλύτερη Δίαιτα για Χάσιμο Βάρους σύμφωνα με Έρευνα του Harvard!

Γι αυτό λοιπόν στο σημερινό άρθρο θα περιγράψουμε μια αντιφλεγμονώδη διατροφή και πώς θα αντιμετωπίσετε φυσικά τη φλεγμονή. 

Τα κλασικά σημάδια οξείας (βραχυπρόθεσμης) φλεγμονής περιλαμβάνουν ερυθρότητα, πόνο, θερμότητα και πρήξιμο. Από την άλλη πλευρά, η χρόνια (μακροχρόνια) φλεγμονή εμφανίζεται συχνά στο σώμα σας χωρίς εμφανή συμπτώματα. Αυτός ο τύπος φλεγμονής μπορεί να προκαλέσει ασθένειες όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, η λιπώδης ηπατική νόσος και ο καρκίνος.

Η χρόνια φλεγμονή μπορεί επίσης να συμβεί όταν οι άνθρωποι είναι παχύσαρκοι ή υπό πίεση. Ορισμένοι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να προωθήσουν τη φλεγμονή.

Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Νέα Έρευνα: Αυτό το Πράγμα στην Κουζίνα σας Παχαίνει!

.

Δείτε τι είναι αυτό που έχετε στην κουζίνα σας και σας παχαίνει!

Κοιλιά τέλος! 9 Καθημερινοί Τρόποι να Απαλλαγείτε από το "Σωσίβιο"

.

Δείτε 9 καθημερινούς τρόπους για να απαλλαγείτε από την κοιλιά.

Πώς η Δίαιτα του Καταρράκτη Βοηθά να Χάσετε Μέχρι και 6 Κιλά σε μια Εβδομάδα

.

Δοκιμάστε αυτή τη δίαιτα και θα εκπλαγείτε με τα αποτελέσματά της.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Scones με Σοκολάτα και Cranberries Από τον Άκη Πετρετζίκη

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

σημεία του σπιτιού
3 Σημεία του Σπιτιού που Μπορείτε να Τακτοποιήσετε σε Λιγότερο από 20 Λεπτά!
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Scones με Σοκολάτα και Cranberries Από τον Άκη Πετρετζίκη

Ένα ιδιαίτερο γλυκό που θα λατρέψετε.

Close