Αν η Διατροφή σας σάς Επιτρέπει μια Μέρα «Απατεωνιάς», να Ξέρετε θα Πετύχει!
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Ακολουθείτε διατροφή και τα πάτε μια χαρά! Μήπως η δίαιτά σας σας επιτρέπει να έχετε μια μέρα «παρασπονδίας»; Τότε είναι φυσιολογικό!
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη όσοι επιτρέπεται να κάνουν μια ατασθαλία μέσα στο διατροφικό τους πρόγραμμα, έχουν καλύτερα αποτελέσματα!
Μην βιάζεστε, όμως, να χαρείτε! Δεν μιλάμε για μια απατεωνιά κάθε μέρα, αλλά για μια μέρα μέσα στην κάθε εβδομάδα! Η γιατρός που συνέταξε την έρευνα, Rita Coelho do Vale, είπε στο περιοδικό Men’s Health: «Το κλειδί είναι να προγραμματίζεις και να ορίζεις μια συγκεκριμένη μέρα για να «σπάσεις τον κανόνα».
Διαβάστε ακόμα:
- Η Διατροφή της Τεμπέλας: 5 τρόποι να Τρώτε πιο Υγιεινά χωρίς καν να Προσπαθείτε!
- 9 Έξυπνες Συνήθειες Που Αδυνατίζουν και Φέρνουν τη Φύση στο Πιάτο σας!
Κι αυτό γιατί αν υποκύψεις σε μια στιγμιαία παρόρμηση να φας πίτσα ή donut μπορεί να σε κάνει να αισθανθείς ότι ακύρωσες την δίαιτά σου, κι έτσι να την εγκαταλείψεις οριστικά».
Διαβάστε τη συνέχεια στο www.infowoman.gr καθώς και περισσότερα θέματα διατροφής.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Αυτή Είναι η Μια και Μοναδική Τροφή που θα σας Βοηθήσει να Χάσετε Βάρος
.Μπορούμε πίνοντάς το να βελτιώσουμε κατά πολύ την υγεία μας και να επωφεληθούμε από τα αντιοξειδωτικά χαρακτηριστικά του.
7 Tips για να Επανέλθετε στα Κιλά σας Μετά τις Κραιπάλες των Διακοπών
.Υπάρχουν κάποια tips που θα σας βοηθήσουν να επανέλθετε στα κιλά σας ύστερα από τις κραιπάλες των διακοπών.
Οι 3 πιο Πετυχημένες Συνταγές για Τοστ Παγκοσμίως!
.Αυτές είναι οι 3 πιο δημοφιλείς συνταγές για τοστ.
Αυτό είναι το Μικροσκοπικό Gadget που θα σας Βοηθήσει να Χάσετε Κιλά
.Δείτε το υπέροχο gadget που θα σας βοηθήσει να χάσετε πολλά κιλά.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
