Αυτό Είναι το Κόλπο για να Καταφέρνετε τους Στόχους σας

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Αυτό Είναι το Κόλπο για να Καταφέρνετε τους Στόχους σας

Ζηλεύεις εκείνες που φαίνονται να τα έχουν καταφέρει όλα καλά; Ξέρεις ότι υπάρχει ένα κόλπο το οποίο δεν στοιχίζει τίποτα και σε βοηθά να τα καταφέρεις και συ καλύτερα; Ναι, υπάρχει ένα μυστικό το οποίο θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου και να ζήσεις καλύτερα!

Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Psychology οι άνθρωποι οι οποίοι αθλούνται και τρώνε υγιεινά έχουν καλύτερο αυτοέλεγχο, ενώ διατηρούν υψηλά επίπεδα εκτελεστικής λειτουργίας του εγκεφάλου, με την πάροδο του χρόνου.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν πως τα μεγαλύτερα επίπεδα της εκτελεστικής λειτουργίας των ανθρώπων, τους επιτρέπουν να κάνουν πιο υγιεινές επιλογές στη ζωή τους, οι οποίες με τη σειρά τους βελτιώνουν την εκτελεστική λειτουργία του εγκεφάλου. Δηλαδή υπάρχει ανάδραση.

Η ερευνητική ομάδα από το Πανεπιστήμιο του Aberdeen, του Stirling και του University College του Δουβλίνου συγκέντρωσαν 4555 δεδομένα ενηλίκων από το ερευνητικό κέντρο English Longitudinal Study of Ageing και διαπίστωσαν πως η σχέση μεταξύ υγιεινού τρόπου ζωής και καλής εκτελεστικής λειτουργίας του εγκεφάλου είναι αμφίδρομη.

Διαβάστε ακόμα:

Τα ευρήματα έδειξαν πως τα άτομα με κακή εκτελεστική λειτουργία είχαν αποχή από την σωματική δραστηριότητα, ενώ τα άτομα με υψηλά επίπεδα εκτελεστικής δραστηριότητας ασχολούνταν με τον αθλητισμό ή άλλες σωματικές δραστηριότητες.

Διαβάστε τη συνέχεια στο www.infowoman.gr καθώς και περισσότερα σχετικά θέματα.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αυτά τα 7 Πράγματα δεν θα Έπρεπε να τα Έχετε Ποτέ στο Κρεβάτι σας

.

Αυτά είναι τα 7 πράγματα που δεν θα έπρεπε να παίρνετε ποτέ μαζί σας στο κρεβάτι.

Το Πώς Κρεμάτε το Χαρτί Υγείας Λέει Πολλά για Εσάς!

.

Ο τρόπος που κρεμάτε το χαρτί υγείας αποκαλύπτει πράγματα για την προσωπικότητά σας.

Τέλεια Μέρα, Κάθε Μέρα: Μπείτε Ξανά σε Πρόγραμμα με αυτό το Ημερήσιο Πλάνο!

.

Ακολουθήστε το πλάνο που σας προτείνουμε για να μπείτε εύκολα και γρήγορα σε πρόγραμμα χωρίς να χάσετε... το μυαλό σας!

Φενγκ Σούι: Χάστε Βάρος Αλλάζοντας τη Διακόσμηση του Σπιτιού σας

.

Αυτές είναι οι αλλαγές που πρέπει να κάνετε στο σπίτι σας για να δείτε αλλαγή στη ζυγαριά σας.

Έρευνα: Να τι Πρέπει να Κάνετε για Καλύτερη Σεξουαλική Ζωή

.

Αυτή η έρευνα θα σας δείξει το μυστικό για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτή Είναι η Απόλυτη Τάση στο Μακιγιάζ για τη νέα Σεζόν

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

OMG! Αυτή Είναι η Μεγαλύτερη Πολυθρόνα του Κόσμου!
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Αυτή Είναι η Απόλυτη Τάση στο Μακιγιάζ για τη νέα Σεζόν

Οι μεγαλύτεροι οίκοι μόδας προτείνουν ΑΥΤΟ το μακιγιάζ.

Close