Αδυνατίζουμε ή Όχι Όταν Τρώμε Μετά τις 8 το Βράδυ;

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Αδυνατίζουμε ή Όχι Όταν Τρώμε Μετά τις 8 το Βράδυ;

Αλήθεια, ισχύει πως αν θες να έχεις μία υγιή ζωή και αν θες να χάσεις κάποια κιλά, πρέπει να τρως πριν τις 8 το βράδυ;

Στην πραγματικότητα αυτό που μπλοκάρει τη ζυγαριά μας και δεν μας επιτρέπει να χάσουμε κιλά εύκολα όταν τρώμε το βράδυ, δεν έχει να κάνει με το τι ώρα θα φας το βραδινό σου αλλά τί θα φας για βραδινό! Ο λόγος που πολλές δίαιτες συνιστούν να μην τρως μετά τις 8 το βράδυ, είναι επειδή οι άνθρωποι τείνουν να τρώνε πολύ περισσότερο τις βραδινές ώρες και ειδικά αν έχουν παραλείψει κάποιο γεύμα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Διαβάστε ακόμα:

Στην πραγματικότητα -και σύμφωνα με καταξιωμένους διατροφολόγους- μπορείς άνετα να φας το βράδυ ό,τι ώρα θελήσεις αρκεί να είναι ένα ελαφρύ γεύμα ή κάποιος χυμός με πρωτεΐνη και μπόλικο νερό. Αν λοιπόν δεν θέλεις να επιλέξεις για βραδινό τόνο ή στεγνό κοτόπουλο με πράσινη σαλάτα υπάρχουν και εναλλακτικές: μπορείς να φας γιαούρτι με δημητριακά, γιαούρτι με φρούτα ή ακόμα και παγωτό γιαούρτι. Άλλη μία καλή επιλογή είναι ένα πακετάκι με κρακεράκια των 100 θερμίδων, αν είσαι λάτρης του αλμυρού ή ένα παξιμάδι κριθαρένιο με λίγο τυρί κότατζ.

Διαβάστε τη συνέχεια στο www.faysbook.gr καθώς και περισσότερα θέματα διατροφής.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι 3 πιο Πετυχημένες Συνταγές για Τοστ Παγκοσμίως!

.

Αυτές είναι οι 3 πιο δημοφιλείς συνταγές για τοστ.

Τέλεια Μέρα, Κάθε Μέρα: Μπείτε Ξανά σε Πρόγραμμα με αυτό το Ημερήσιο Πλάνο!

.

Ακολουθήστε το πλάνο που σας προτείνουμε για να μπείτε εύκολα και γρήγορα σε πρόγραμμα χωρίς να χάσετε... το μυαλό σας!

Νέα Έρευνα: Αυτό το Πράγμα στην Κουζίνα σας Παχαίνει!

.

Δείτε τι είναι αυτό που έχετε στην κουζίνα σας και σας παχαίνει!

Κανένας Διατροφολόγος δεν θα Έτρωγε Ποτέ Αυτές τις Τροφές!

.

Κι όμως, αυτές τις τροφές δεν τις τρώει κανένας διατροφολόγος!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Κουρτίνα Μπάνιου: Πώς θα την Απαλλάξετε από τα Άλατα και τη Βρωμιά

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

5 Λόγοι που δεν Πετυχαίνετε τους Στόχους σας
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Close