8 Σούπερ Light Μακαρονάδες που Μπορείτε να Απολαμβάνετε Χωρίς Τύψεις!

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

8 Σούπερ Light Μακαρονάδες που Μπορείτε να Απολαμβάνετε Χωρίς Τύψεις!

Ξέρουμε ή θεωρούμε πως τα ζυμαρικά παχαίνουν. Η αλήθεια είναι, όμως, πώς όταν τρώγονται στις σωστές ποσότητες δεν παχαίνουν καθόλου.

Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να ξεγελιέστε και να τρώτε ένα γεμάτο πιάτο ζυμαρικά χωρίς ουσιαστικά να καταναλώνετε μεγαλύτερη ποσότητα από αυτή που ορίζει η μερίδα.

Μια μερίδα ζυμαρικά αντιστοιχεί σε 80 γρ. ωμά ζυμαρικά. Αυτό σημαίνει πως κάθε πακέτο ζυμαρικών των 500 γρ. περιλαμβάνει 5 μερίδες ζυμαρικών.

Προσωπικά προτιμώ να μετράω τα ζυμαρικά που πρόκειται να φάω σε φλιτζάνια. Έτσι η μερίδα μου αποτελείται από 1μιση φλιτζάνι ζυμαρικά, ό,τι ζυμαρικά κι αν είναι αυτά.

Πανεύκολο Γλυκό Ταψιού Ινδοκάρυδο Χωρίς Ζάχαρη

Και μπορεί εκ πρώτης όψεως να μην σας ικανοποιεί στο μάτι η μερίδα αλλά αν συνδυαστεί σωστά τότε και θα σας χορτάσει και τελικά θα σας ικανοποιήσει.

Πώς μπορείτε, όμως, να χορτάσετε τρώγοντας μόνο 80 γρ. ζυμαρικά; Αυτή είναι μια από τις ερωτήσεις που μου κάνετε συχνά ενώ μια άλλη ερώτηση αφορά στις μερίδες που σερβίρουν στα εστιατόρια οι οποίες σίγουρα δεν είναι των 80 γραμμαρίων.

Σίγουρα στα εστιατόρια δεν σερβίρουν μικρές μερίδες αλλά σίγουρα τριπλάσιες. Δεν θα σας πω να μην τις παραγγέλνετε γιατί και εγώ το κάνω. Αλλά την επόμενη μέρα τρώω πολλές σαλάτες και φρούτα για να μπορέσω να παραμείνω στα κιλά μου. Και αυτή είναι σίγουρα μια λύση.

Από την άλλη μεριά όταν τρώτε ζυμαρικά στο σπίτι σας μπορείτε να τα συνοδεύετε με μια πλούσια σαλάτα. Τρώτε τη σαλάτα πριν τη μακαρονάδα για να μην πέφτετε με τα μούτρα στα ζυμαρικά και να νιώθετε ελαφρώς χορτάτοι.

Βρείτε και τις 8 light μακαρονάδες στο mrssoupe.com

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Σπαγγέτι από Κολοκυθάκια με Πέστο

.

Κολοκυθάκια-σπαγγέτι με πέστο και παρμεζάνα που θα σας κάνουν να γλύφετε τα δάχτυλά σας!

Λαχταριστά Ζυμαρικά με Γκοργκοντζόλα και Ντοματίνια

.

Η σημερινή συνταγή με ζυμαρικά είναι κρεμώδης, εύκολη και εξαιρετικά νόστιμη.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Ούτε Συρταριέρες, Ούτε Ράφια: Δημιουργηστε Επιπλέον Χώρο σε Ένα Μικρό Μπάνιο τη Νέα Χρονιά με Πρωτότυπο Τρόπο

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Κι Όμως ΑΥΤΟ είναι το Μυστικό για να Δημιουργήσετε μια Μακροχρόνια και Υγιή Σχέση
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Close