6 Λαχταριστές Τροφές που Αδυνατίζουν και Επιτρέπονται και στη Δίαιτα

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

6 Λαχταριστές Τροφές που Αδυνατίζουν και Επιτρέπονται και στη Δίαιτα

Κακώς έχει επικρατήσει η άποψη πως το αδυνάτισμα συνδέεται μόνο με πολύ αυστηρή δίαιτα και στερήσεις όλων των απολαύσεων.

Οι διατροφολόγοι εξηγούν πως το να εντάξεις μικρές απολαύσεις στη διατροφή σου,(πάντα βέβαια με μέτρο), βελτιώνει την ενεργοποίηση του μεταβολισμού και τελικά αυτή η πιο απολαυστική διατροφή βοηθά στην απώλεια βάρους περισσότερο και πιο εύκολα σε σύγκριση με τις ιδιαίτερα αυστηρές δίαιτες. Δείτε ποιες τροφές που αρέσουν σε πολλούς μπορούν να σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις.

Νικήστε την Κυτταρίτιδα με Αυτά τα Ανέξοδα Σπιτικά Scrub!

1. Σοκολάτα

Και όμως η σοκολάτα μπορεί να κάνει τούρμπο το μεταβολισμό σας και να σας χαρίσει μόνο τις ευεργετικές της δράσεις, αρκεί να καταναλώνετε μόνο 30 με 40 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας (οι μικρές μπάρες) μέχρι και 3 φορές την εβδομάδα.

Κάψτε Λίπος Βάζοντας Αυτές τις Τροφές στη Διατροφή σας

2. Μέλι

Το μέλι έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητές, οι οποίες συμβάλλουν και στην απώλεια βάρους, αρκεί και πάλι να το καταναλώνετε σε μικρές ποσότητες. Επίσης αντικαθιστά τέλεια και υγιεινά τη ζάχαρη. Προσπαθήστε να καταναλώνετε μέχρι και 3 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα.

3. Αμύγδαλα και καρύδια

Όλοι οι ξηροί καρποί είναι τέλεια πηγή των λεγόμενων καλών λιπαρών, καθώς περιέχουν τα χρήσιμα για τον οργανισμό Ω3 λιπαρά οξέα. Αν λοιπόν τρώτε καθημερινά (ιδανικά για δεκατιανό) μία μικρή χούφτα ανάλατους ξηρούς καρπούς (καρύδια, ή αμύγδαλα ή ακόμα και κάσιους) όχι μόνο δεν επιβαρύνετε τον οργανισμό σας με θερμίδες, αλλά θα δείτε πως η απώλεια βάρους σας μπορεί να επιταχυνθεί.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Magazine του Sigmalive.com. Γράφει μόνο την ωραία πλευρά των ειδήσεων.

Διαβάστε εδώ περισσότερα topics για τη μόδα, την ομορφιά, τους celebrities, το ευ ζην και το lifestyle.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κάντε Αυτό Κάθε Μέρα για να Χάσετε Βάρος!

.

Ουσιαστικά χρειάζεται να κάνετε μόνο μια αλλαγή.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

παγκόσμιες ημέρες
Αυτές Είναι οι πιο Περίεργες Παγκόσμιες Ημέρες! Δεν Πάει ο Νους σας

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Σπιτικά Νάτσος! Έτοιμα σε 15 Λεπτά