5 Τρόποι που θα σας Κάνουν να Σταματήσετε να Σκέφτεστε Υπερβολικά -και θα Φέρουν τη Χαρά στη Ζωή σας

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

5 Τρόποι που θα σας Κάνουν να Σταματήσετε να Σκέφτεστε Υπερβολικά -και θα Φέρουν τη Χαρά στη Ζωή σας

Δεν θα σου το παίξω cool. Είμαι ένας άνθρωπος που σκέφτεται υπερβολικά. Ίσως το υπερβολικά είναι λίγο -κι αυτό που λέω δεν είναι καθόλου υπερβολικό (see what I did there?). Οπότε οι τρόποι για να αντιμετωπίζεις το “overthinking” είναι κάτι που θα κάνω και εγώ πράξη μαζί σου.

Πριν κάποια -λίγα- χρόνια μπορεί να σκεφτόμουν για ώρες ή και μέρες κάτι που για κάποιον άλλον ήταν απλά ασήμαντο. Μήπως παρεξηγήθηκε η συνάδελφος που δεν της χαμογέλασα όταν της είπα καλημέρα; Μήπως θα έπρεπε να έχω κάτσει παραπάνω με τους γονείς μου και όχι μόνο μία ώρα; Μήπως θα μπορούσα να έχω κάνει εκείνο ή το άλλο καλύτερα; Άρχισα λοιπόν να ψάχνω τρόπους για να μην σκέφτομαι τόσο πολύ. Μήπως τελικά αυτό που μου έφταιγε ήταν ότι δεν ευχαριστιόμουν αρκετά -σε αρκετούς τομείς της ζωής μου- και αυτό με έκανε να νιώθω ανεπαρκής; Μήπως θα έπρεπε να κάνω focus περισσότερο στις δικές μου ανάγκες και να αρχίσω να σκέφτομαι πράγματα που όντως έχουν σημασία;
Και φυσικά με αυτό δεν εννοώ ότι το να σκέφτεσαι είναι κακό. Αντιθέτως. Είναι απαραίτητο. Απλά να σκέφτεσαι για τους σωστούς λόγους. Και να αρχίσεις να κάνεις πράγματα που πραγματικά αγαπάς. Κάπως έτσι θα μπει η χαρά στη ζωή σου (μου). Για να τα καταφέρεις θα χρειαστείς αρχικά υπομονή. Τίποτα δεν αλλάζει από τη μία στιγμή στην άλλη. Στη συνέχεια είναι απαραίτητο το χαρτί και το μολύβι. Όλα τα άλλα θα έρθουν στην πορεία.

Φαντάσου ότι το 2020 σηματοδοτεί το τέλος του κόσμου

Τώρα γράψε σε ένα χαρτί τα τρία πράγματα που θα έκανες αδιαπραγμάτευτα. Θα αφιέρωνες περισσότερο χρόνο στους γονείς σου; Θα έγραφες επιτέλους αυτό το βιβλίο που σου έχει καρφωθεί στο κεφάλι; Θα πήγαινες ταξίδι στο Grand Canyon; Θα έκανες αυτή τη συζήτηση που αναβάλλεις συνέχεια; Ωραία. Τώρα κάνε τα πραγματικότητα όλα. Γιατί δεν θέλω να φανώ δυσοίωνη. Αλλά ποτέ κανένας δεν γνωρίζει πότε ακριβώς είναι το τέλος του κόσμου.

Ρίσκαρε περισσότερο

Θέλεις από καιρό να δοκιμάσεις μία καινούργια συνταγή αλλά δεν είσαι και πολύ σίγουρη αν θα σου βγει; Οπότε -σκέφτεσαι- ας φτιάξω μακαρόνια με κιμά που είναι κάτι δοκιμασμένο (να έρθουμε κι εμείς; πλάκα) Σταμάτα αυτό που κάνεις και δοκίμασέ τη σήμερα. Τι έχεις να χάσεις; Στην περίπτωση που δεν την πετύχεις θα παραγγείλεις. Αν την πετύχεις όμως;

Διαβάστε περισσότερα στο ladylike.gr.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Φέρτε την Ευτυχία στο Σπίτι σας με τη Βοήθεια του Φενγκ Σούι

.

Νιώστε πιο ευτυχισμένοι και χαρούμενοι στο σπίτι σας με τη βοήθεια του φενγκ σούι.

2 Λεπτά είναι Αρκετά για να Νιώσετε Πιο Ευτυχισμένοι!

.

Την επόμενη φορά που ετοιμάζεστε να τα βάψετε... μαύρα, δοκιμάστε ένα από τα παρακάτω αποτελεσματικά τεχνάσματα για να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι στη στιγμή!

Για Μια Νέα Ζωή: 10 Αλλαγές που θα σας Μεταμορφώσουν Ολοκληρωτικά!

.

Να τι πρέπει να αλλάξετε στην καθημερινότητά σας για να είστε μονίμως ευτυχισμένοι!

5 Τρικς για να Νιώσετε Ευτυχισμένοι Σήμερα!

.

Με αυτά τα τρικς θα αλλάξετε εντελώς την ψυχολογία σας σήμερα!

5 Τρόποι για να Νιώσετε Ξανά Παιδί!

.

Έτσι θα νιώσετε την απόλυτη ευτυχία.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

κυτταρίτιδα
Εξαφανίστε την Κυτταρίτιδα σε Μερικά Δευτερόλεπτα με ΑΥΤΟ το Απίθανο Tip!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

7 Τροφές που Μπορείτε να Φάτε Αφού Λήξουν
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Close