5 Σημάδια ότι οι Ορμόνες σας δεν Λειτουργούν Σωστά και δεν Χάνετε Λίπος από την Κοιλιά

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

5 Σημάδια ότι οι Ορμόνες σας δεν Λειτουργούν Σωστά και δεν Χάνετε Λίπος από την Κοιλιά

Το υπερβολικό βάρος γύρω από τη μέση μπορεί να είναι το πιο δύσκολο για να χαθεί. Αλλά προτού κατηγορήσετε τον εαυτό σας σκεφτείτε το εξής: Καθώς μεγαλώνουμε, ακόμα και μια μικρή διαταραχή στα επίπεδα ορμονών μπορεί να δυσκολέψει την απώλεια λίπους από την κοιλιά.

Στην πραγματικότητα, νέες έρευνες υποδηλώνουν ότι οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες σε θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης έχουν χαμηλότερα επίπεδα κοιλιακού λίπους από όσες δεν κάνουν τη θεραπεία. Πριν όμως σπεύσετε στο γιατρό σας, υπάρχουν φυσικοί τρόποι για να αναπροσαρμόσετε τα επίπεδα ορμονών σας. Η μείωση της πρόσληψης ζάχαρης, η εξάλειψη των επεξεργασμένων τροφών από τη διατροφή σας και η αποφυγή οινοπνεύματος μπορούν να βοηθήσουν στην επαναφορά των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και ινσουλίνης.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο jenny.gr

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Λίπος στην Κοιλιά: Τι να Πιείτε Πριν Κοιμηθείτε για να το Κάψετε

.

Πιείτε αυτό λίγο πριν τον ύπνο και δείτε το σώμα σας να αλλάζει.

Οι 5 Αλλαγές στη Ζωή σας που θα σας Βοηθήσουν να Χάσετε Πανεύκολα Βάρος!

.

Το μέτρημα των θερμίδων δεν βοηθάει σε τίποτα! Δείτε τι πρέπει να κάνετε.

Δίαιτα Okinawa: Αυτή τη Διατροφή Κάνουν στην Ιαπωνία!

.

Να τι πρέπει να κάνετε για να ζήσετε περισσότερο από 100 χρόνια.

Μπορεί να μην το Γνωρίζετε Αλλά Αυτές οι Τροφές Περιέχουν Ζάχαρη

.

Νομίζετε ότι τρώτε υγιεινά; Μάλλον έχει έρθει η ώρα να το ξανασκεφτείτε. Η ζάχαρη κρύβεται ακόμα και στα πιο –φαινομενικά- αθώα τρόφιμα.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Φεστιβάλ Επιδαύρου: Ένας Αναλυτικός Οδηγός Επιβίωσης για να το Απολαύσεις

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Έξι Original Αναμνήσεις που Πρέπει να Αποκτήσεις Αυτό το Καλοκαίρι