4+1 Πράγματα που δεν Πρέπει να Έχετε στο Υπνοδωμάτιοspirossoulis.com

4+1 Πράγματα που δεν Πρέπει να Έχετε στο Υπνοδωμάτιο

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καλά το βράδυ ακόμα και εάν έχετε απομακρύνει από το υπνοδωμάτιο όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές, τότε υπάρχει η πιθανότητα να έχετε κάποια άλλα πράγματα που εμποδίζουν την ύπνο σας. Μπορεί να φαίνονται χρήσιμα, όμως οι θέσεις τους δεν είναι στο υπνοδωμάτιο. Δείτε ποια είναι ώστε να τα απομακρύνετε.

Παλιά περιοδικά και βιβλία

Η ανάγνωση ενός βιβλίου πριν κοιμηθείτε μπορεί να είναι χρήσιμη, ειδικά αν πάσχετε από αυπνία. Ωστόσο αν έχετε παλιά περιοδικά ή βιβλία στοιβαγμένα στο υπνοδωμάτιο, καλό είναι να τα πετάξετε ή να βάλετε στη βιβλιοθήκη. Όσο λιγότερη ακαταστασία επικρατεί τόσο καλύτερο ύπνο θα κάνετε.

Υπνοδωμάτιο: Ανανεώστε το με τις Τάσεις του Φθινοπώρου!

Απίστευτα Υπνοδωμάτια με Μίνιμαλ Διακόσμηση που θα σας Αφήσει Άφωνους

Στρώμα

Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου ισχυρίζεται ότι ένα φθαρμένο στρώμα μπορεί να σαμποτάρει τον ύπνο σας. Επενδύστε σε ένα στρώμα καλής ποιότητας ή προσπαθήστε να διατηρείτε σε καλή κατάσταση αυτό που έχετε. Θα νιώσετε αμέσως τη διαφορά στην ποιότητα ύπνου.

Μαξιλάρι

Πότε ήταν η τελευταία φορά που αντικαταστήσατε το μαξιλάρι σας; Πριν 5 ή 10 χρόνια; Τα παλιά μαξιλάρια εμποδίζουν τον ύπνο και μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους ή πόνους στον αυχένα. Αν το μαξιλάρι σας το διπλώνετε στη μέση και δεν γυρνάει αμέσως στην κανονική του μορφή, τότε είναι καιρός να το αλλάξετε.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Jenny.gr, το γυναικείο site με την υπογραφή της Τζένης Μπαλατσινού.

Βρείτε εδώ περισσότερα θέματα για ομορφιά, μόδα, διατροφή και well being.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.