3 Τέλειοι Λόγοι που θα σας Πείσουν να Γυμνάζεστε Έστω και για 5 Λεπτά την Ημέρα!

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

 3 Τέλειοι Λόγοι που θα σας Πείσουν να Γυμνάζεστε Έστω και για 5 Λεπτά την Ημέρα!

Αν δεν σου αρέσει με τίποτα η γυμναστική σου έχουμε τον ωραίοτερο τρόπο να κρατιέσαι σε φόρμα και να είσαι υγιής, αφιερώνοντας καθημερινά μόλις λίγα λεπτά από το χρόνο σου, για την ακρίβεια από 5 έως 10. Δες παρακάτω τι ακριβώς πρέπει να κάνεις!

Δεν Έχετε Χρόνο για Γυμναστική; Κάψτε 100 Θερμίδες με Αυτόν τον Τρόπο

Το 7λεπτο τρέξιμο κάθε μέρα προστατεύει την καρδιά Δεν αποτελεί μυστικό το γεγονός ότι το τρέξιμο είναι καλό για το καρδιοαναπνευστικό σου σύστημα. Παρόλο που δυσκολεύεσαι να πιστέψεις πως με μόλις 7 λεπτά τρέξιμο θα προστατεύσεις την καρδιά σου, η πραγματικότητα είναι αυτή. Συγκριτικά με τους ανθρώπους που δεν τρέχουν ποτέ, εκείνοι που το κάνουν για 51 λεπτά την εβδομάδα ή 7 λεπτά την ημέρα, έχουν κατά 45% μικρότερη πιθανότητα να πεθάνουν από καρδιακά προβλήματα. Κάν’το συνήθεια και βαλ’το στην καθημερινότητά σου.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο faysbook.gr

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ψυχικά Κουρασμένοι; Να τι Πρέπει να Κάνετε για να Είστε πιο Δημιουργικοί!

.

Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να χαλαρώνετε όταν νιώθετε ψυχικά κουρασμένοι.

6 Τρόποι για να Αδυνατίσετε Μέσα σε μια Εβδομάδα!

.

Αυτό είναι το μυστικό για να αδυνατίσετε σε χρόνο dt.

Ανέξοδη Γυμναστική για Όλους!

.

Δείτε πώς μπορείτε να γυμναστείτε χωρίς να ξοδευτείτε.

6 Πράγματα που Κάνουν οι Άνθρωποι που Δείχνουν Αγέραστοι! 

.

Να ποια είναι τα μυστικά των ανθρώπων που δείχνουν αγέραστοι.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

σοκολάτα
Ζεστή Σοκολάτα Red Velvet από τον Άκη Πετρετζίκη

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Οργανώστε τη Ζωή σας με 5 Πανέξυπνα Gadget
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
σοκολάτα
Ζεστή Σοκολάτα Red Velvet από τον Άκη Πετρετζίκη

Δοκιμάστε αυτή τη γρήγορη και ξεχωριστή red velvet σοκολάτα από τον Άκη Πετρετζίκη.

Close