ΑΥΤΟΣ είναι ο πιο Νόστιμος Τρόπος να Προστατευτείτε από την Κατάθλιψη

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

ΑΥΤΟΣ είναι ο πιο Νόστιμος Τρόπος να Προστατευτείτε από την Κατάθλιψη

Σήμερα, πιάνουμε τα...κουτάλια.

Διάφορες μελέτες που έχουν κάνει κατά καιρούς τον γύρο του ίντερνετ υποδεικνύουν κάποιες συγκεκριμένες ως ευεργετικές για την σεξουαλική μας διάθεση.

Τώρα, μία νέα έρευνα έρχεται να μας δείξει πώς θα βελτιώσουμε την ψυχική μας διάθεση, εξηγώντας μας ποια είναι εκείνη η τροφή που καλό είναι να εντάξουμε στην διατροφή μας, αν θέλουμε να αποφύγουμε τα αρνητικά συναισθήματα, ακόμα και την κατάθλιψη.

Πρόσφατη Έρευνα: Αυτό το Σκεύος που Χρησιμοποιείτε Καθημερινά Μπορεί να Βλάπτει Σοβαρά την Υγεία σας!

Τα προβιοτικά βακτήρια, λoιπόν, όπως αυτά που περιέχονται στο γιαούρτι, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων εναλλαγών στη διάθεση, όπως συμβαίνει σε όσους υποφέρουν από κατάθλιψη.

Οι ερευνητές βρήκαν, ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν προβιοτικά συμπληρώματα έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίζουν κακή διάθεση.

9 Πράγματα στο Υπνοδωμάτιο που Βλάπτουν την Υγεία σας

Στο πλαίσιο των πειραμάτων με εικονικά φάρμακα που διεξήγαγαν, 20 υγιείς συμμετέχοντες, χωρίς διαταραχές στη διάθεση, έλαβαν για διάστημα τεσσάρων εβδομάδων προβιοτικά συμπληρώματα, ενώ 20 άλλοι ένα placebo για το ίδιο χρονικό διάστημα.

Σε σχέση με τους συμμετέχοντες που έλαβαν το placebo, οι συμμετέχοντες που πήραν τα προβιοτικά εμφάνισαν σημαντική μείωση στις αρνητικές και επιθετικές σκέψεις.

Διαβάστε περισσότερα θέματα ψυχολογίας στο www.allyou.gr.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Προφυλάξτε την Υγεία σας από 3 Τοξικά Σημεία του Σπιτιού

.

Σας παρουσιάζουμε 3 σημεία του σπιτιού σας, υπεράνω πάσης υποψίας, τα οποία είναι πιθανόν να αποδειχθούν επικίνδυνα για την υγεία σας.

Αδυνατίστε Εύκολα και στο Γραφείο με ένα Πεντανόστιμο Μενού!

.

Ένα εύκολο 7ήμερο μενού αποκλειστικά για... εργαζόμενα αγόρια και κορίτσια που θέλουν να διατηρήσουν τη γραμμή τους και στο γραφείο!

8 Πράγματα που Έχετε στο Σπίτι και Καταστρέφουν την Επιδερμίδα σας

.

Κι όμως, υπάρχουν κάποια πράγματα μέσα στο σπίτι σας που μπορεί να κάνουν κακό στην επιδερμίδα σας. Δείτε ποια είναι αυτά.

Διώξτε τη μελαγχολία της Κυριακής

.

Δείτε τι να κάνετε για να διώξετε την μελαγχολία της Κυριακής.

Κάντε ΑΥΤΑ για να Καθαρίσετε Εύκολα την Ατμόσφαιρα του Σπιτιού σας

.

Η ατμόσφαιρα τους σπιτιού σας δεν είναι πάντα πιο καθαρή από την επιβαρημένη ατμόσφαιρα της πόλης. Διαβάστε πώς μπορείς να (την) καθαρίσετε!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτοί Είναι οι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΙ Λόγοι που οι Άντρες δεν Κλαίνε

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Νέα Επαναστατική Συσκευή Καθαρίζει το Νερό με 0,01 Ευρώ την Ημέρα
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Close