Αυτός είναι ο Λόγος που ΔΕΝ Πρέπει να Βλέπετε Τηλεόραση όταν Έχετε Στρες
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Πάτα το κόκκινο κουμπί...
Μετά από μια κουραστική μέρα γεμάτη στρες, πολλοί από εμάς επιλέγουμε να περάσουμε το βράδυ μας μπροστά από την τηλεόραση, θεωρώντας ότι έτσι θα χαλαρώσουμε πιο εύκολα και θα ξεκουραστούμε.
Γερμανοί ερευνητές, όμως, υποστηρίζουν ότι η συνήθεια αυτή μπορεί να πυροδοτήσει αρνητικά συναισθήματα και να αποτελέσει πλήγμα για την αυτοεκτίμησή μας.
Συγκεκριμένα, στη μελέτη αναφέρουν ότι οι πολυάσχολοι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν αυξημένα επίπεδα κόπωσης και στρες πλήττονται από ενοχές όταν αφιερώνουν χρόνο μπροστά από την τηλεόραση.
Διαβάστε επίσης:
- Η Έρευνα Απέδειξε: Πρέπει οι Άνδρες να Κοιμούνται Γυμνοί;
- Νέα Έρευνα: Γιατί τα Αρωματικά Κεριά είναι Βλαβερά για την Υγεία
- Έρευνα: Αυτός είναι ο πιο Εύκολος Τρόπος για να Βελτιώσετε τη Σεξουαλική σας Ζωή
Για τις ανάγκες της έρευνας, οι ειδικοί ρώτησαν 471 άτομα πώς είχαν περάσει την προηγούμενη ημέρα τους, πώς ένιωθαν μετά τη δουλειά και ποια ηλεκτρονικά μέσα χρησιμοποίησαν αφού επέστρεψαν στο σπίτι τους.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι αντιμετώπιζαν τα υψηλότερα επίπεδα στρες ήταν και αυτοί που χαρακτήρισαν την τηλεόραση ως... χάσιμο χρόνου. Ένιωθαν ότι όταν παρακολουθούν τηλεόραση αμελούν άλλες, πιο σημαντικές υποχρεώσεις κι έτσι δεν μπορούν τελικά να χαλαρώσουν.
Αυτή η αρνητική επίδραση, τονίζουν οι ερευνητές, μπορεί να πηγάζει και από την επιλογή συγκεκριμένων τηλεοπτικών προγραμμάτων. Για παράδειγμα, μία εκπομπή ριάλιτι είναι πιο πιθανό να προκαλέσει αρνητικά συναισθήματα, σε σύγκριση με ένα ενημερωτικό ντοκιμαντέρ.
Διαβάστε περισσότερα θέματα ψυχολογίας στο www.allyou.gr.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Stress Free: Αυτοί Είναι οι 6 πιο Πρωτότυποι Τρόποι να Απαλλαγείτε από το Άγχος
.Bγάλτε το stress από τη ζωή σας με τους πιο διαφορετικούς τρόπους.
Αυτή είναι η Νέα Καρέκλα για Όσους δεν Ξεκολλάνε από τους Υπολογιστές τους
.Αυτή είναι η καρέκλα-κρεβάτι που θα σας βοηθήσει να αποδίδετε καλύτερα στη δουλειά σας.
Έρευνα Αποκαλύπτει τα Αντικείμενα που δεν Καθαρίζονται Σχεδόν Ποτέ στα Ξενοδοχεία
.Αυτά είναι τα τρία πιο βρώμικα σημεία στα δωμάτια ξενοδοχείων.
Έρευνα: Δεν θα Πιστέψετε τι Είναι Αυτό που «Ρίχνει» τη Λίμπιντο στους Άνδρες
.Μια έρευνα έρχεται να μας πει γιατί οι άντρες που κάνουν δουλειές στο σπίτι έχουν λιγότερη όρεξη για σεξ.
Κανόνας για Άντρες: Για ποιο λόγο Πρέπει να Πλένετε τα Σεντόνια σας Συχνότερα
.Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να πλένετε τα σεντόνια σας τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
