Αυτοί είναι οι πιο Περίεργοι Λόγοι που Παίρνετε Κιλά

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Αυτοί είναι οι πιο Περίεργοι Λόγοι που Παίρνετε Κιλά

Με το που σκέφτεστε αύξηση βάρους οι πρώτοι ένοχοι που σας έρχονται στο μυαλό, είναι τα γλυκά, τα πατατάκια και ο καναπές σας.

Όμως, υπάρχουν και κάποιοι άλλοι παράγοντες που δεν είναι τόσο προφανείς και μπορούν να σας προσθέσουν κιλά. Διαβάστε ποιοι είναι, για να τους αποφεύγετε και να μπορέσετε να χάσετε βάρος.

5 Ένοχες Απολαύσεις που Μπορείτε να Απολαμβάνετε Και στη Δίαιτα!

Όταν η σχέση με τον σύντροφο σας περνάει κρίση, ενδέχεται να πάρετε μερικά κιλά παραπάνω. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι τα ζευγάρια που έχουν συχνούς διαπληκτισμούς, είναι και πιο πιθανό να κάνουν ανθυγιεινές επιλογές τροφίμων, από ότι εκείνα που ζουν αρμονικά. Για να γίνουμε πιο σαφής, οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Delaware παρακολούθησαν τα επίπεδα των ορμονών σε 43 ζευγάρια και ζήτησαν σε κάποια να μαλώσουν κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Οι παρατηρητές μέτρησαν τα επίπεδα των ορμονών σε όλα τα ζευγάρια και διαπίστωσαν ότι εκείνα που είχαν εχθρικά συναισθήματα, είχαν επίσης και υψηλότερα επίπεδα γκρελίνης. Μια ορμόνη που σχετίζεται με την πείνα και αυξάνει την επιθυμία για φαγητό. Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι τα προβλήματα ανάμεσα στα ζευγάρια, ενδέχεται να είναι σημαντικός παράγοντας για την αύξηση του σωματικού βάρους.

4 Ιδέες για Απολαυστικά και Υγιεινά Μπέργκερ που Μπορείτε να Φάτε και στη Δίαιτα!

Κάποια μέρα η επιστήμη θα είναι σε θέση να συνδέσει ορισμένα γονίδια με τη τάση να παίρνετε βάρος, αλλά ακόμα δεν έχει φτάσει ως εκεί. Από την άλλη μεριά μια έρευνα που έγινε στο τμήμα των επιστημών ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο της Texas Tech, έδειξε ότι η αύξηση κιλών συνδέεται με τη ψυχολογία του ατόμου. Η συγκεκριμένη έρευνα ανακάλυψε ότι όσοι άνθρωποι πιστεύανε ότι θα πάρουνε κιλά λόγω γενετικής αιτίας, είχαν τη τάση να τρώνε υγιεινά και να κάνουν σωματική δραστηριότητα. Αντί λοιπόν να ρίχνετε την ευθύνη στη γενετική, πάρτε τη ζωή στα χέρια σας και υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Jenny.gr, το γυναικείο site με την υπογραφή της Τζένης Μπαλατσινού.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

9 Έξυπνες Συνήθειες Που Αδυνατίζουν και Φέρνουν τη Φύση στο Πιάτο σας!

.

Οι ακόλουθοι κανόνες υπόσχονται να σας βοηθήσουν να τρώτε πιο υγιεινά να σας απαλλάξουν από τις περιττές θερμίδες και να φέρουν τη φύση στη διατροφή σας!

Οι Διατροφολόγοι Επιμένουν: Με Αυτούς τους 3 Κανόνες θα Χάσετε τα Περιττά Κιλά

.

Όλοι οι διατροφολόγοι συμφωνούν ότι αυτοί είναι οι 3 τρόποι για να χάσετε τα περιττά κιλά.

Κόψτε Εύκολα Εκατοντάδες Θερμίδες Μόνο με μια Μικρή Αλλαγή

.

Κόψτε τις περιττές θερμίδες που καταναλώνετε σε κάθε γεύμα με μερικές απλές κι έξυπνες διατροφικές ανταλλαγές.

Χάσιμο Βάρους: 7 Κινήσεις των 60 Δευτερολέπτων και θα σας Χαρίσουν το Σώμα των Ονείρων σας

.

Φάκελος χάσιμο βάρους: Αυτοί είναι 7 έξυπνοι τρόποι για να αδυνατίσετε, να κάψετε λίπος και να χτίσετε σώμα σε λιγότερα από 60 δευτερόλεπτα.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Τι Μπορείτε να Κάνετε για να μη Μαυρίζουν οι Μπανάνες

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Πώς να Φτιάξετε Ποπ Κορν με Νερό Αντί για Λάδι!
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Τι Μπορείτε να Κάνετε για να μη Μαυρίζουν οι Μπανάνες

Με αυτό το υπέροχο κόλπο δεν θα ξαναμαυρίσει καμιά μπανάνα σας.

Close