Αποδείχτηκε Επιστημονικά: Αυτή η Γυμναστική σας Κάνει πιο Ευτυχισμένους!

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Αποδείχτηκε Επιστημονικά: Αυτή η Γυμναστική σας Κάνει πιο Ευτυχισμένους!

Έχεις παρατηρήσει και εσύ πως μετά από ένα μάθημα χορού είσαι πιο ευτυχισμένη; Μια νέα έρευνα έρχεται να μας πει πως η zumba κάνει τους ανθρώπους πιο χαρούμενους και ευτυχισμένους. 

10 Πράγματα που δεν Δοκιμάσατε Ποτέ στην Προσπάθεια να Χάσετε Κιλά

Πιο συγκεκριμένα έρευνα του Πανεπιστημίου του Derby έδειξε πως όταν άρχισαν να κάνουν μαθήματα salsa οι ασθενείς που είχαν κατάθλιψη, άρχισαν να νιώθουν πολύ καλύτερα μετά από 9 εβδομάδες. Οι ερευνητές πιστεύουν πως αυτό οφείλεται σε έναν συνδυασμό πραγμάτων: στην άσκηση, στην κοινωνικότητα και στην προσήλωσή τους να μάθουν κάτι καινούργιο. Όλα αυτά μαζί έδωσαν μια ώθηση στη διάθεσή τους.

Η Επιστήμη το Απέδειξε: Με Αυτούς τους 8 Τρόπους Θα Βρείτε την Ευτυχία

Παρόλο που η zumba δεν είναι salsa, μπορεί να φέρει τα ίδια αποτελέσματα σε κάποιον που δεν είναι ψυχολογικά καλά. Η άσκηση έτσι κι αλλιώς κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα. Όταν, μάλιστα, συνδυάζεται με το χορό και με χαρούμενη μουσική, τότε τα πράγματα είναι ακόμα πιο εντυπωσιακά.

Διαβάστε περισσότερα θέματα γυμναστικής στο www.faysbook.gr.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι 11 Χειρότερες Συνήθειες που Έχετε Καθημερινά και δεν σας Αφήνουν να είστε Χαρούμενοι

.

Αυτές οι κακές συνήθειες που έχετε καθημερινά δεν σας αφήνουν να χαρείτε τη ζωή.

Χάσιμο Βάρους: 7 Κινήσεις των 60 Δευτερολέπτων και θα σας Χαρίσουν το Σώμα των Ονείρων σας

.

Φάκελος χάσιμο βάρους: Αυτοί είναι 7 έξυπνοι τρόποι για να αδυνατίσετε, να κάψετε λίπος και να χτίσετε σώμα σε λιγότερα από 60 δευτερόλεπτα.

Διώξτε την Κακή Τύχη από το Σπίτι σας με Αυτούς τους Τρόπους

.

Και ποιος δεν θέλει λίγη καλή τύχη να τον βοηθήσει; Οι Κινέζοι δίνουν τη λύση με 6 απλά βήματα.

8 Καθημερινές Συνήθειες Που σας Φέρνουν πιο Κοντά στην Ευτυχία!

.

Αυτές οι 8 μικρές, καθημερινές συνήθειες υποδηλώνουν ότι είστε πιο ευτυχισμένοι από όσο νομίζετε.

11 Τροφές που σας Φέρνουν την Ευτυχία

.

Ήρθε η ώρα να γευτείτε 11 διατροφικά ελιξίρια ευτυχίας που θα βελτιώσουν τη διάθεσή σας και θα σας φτιάξουν τη μέρα με τον πιο απολαυστικό τρόπο.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτό είναι το Χολυγουντιανό Παλάτι του Tom Cruise

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Με Αυτά τα Πιρούνια Ό,τι Τρώτε θα Είναι Πεντανόστιμο!
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Αυτό είναι το Χολυγουντιανό Παλάτι του Tom Cruise

Αυτό είναι το Χολυγουντιανό παλατάκι του διάσημου ηθοποιού Tom Cruise.

Close