Αυτοί Είναι οι 15 Λόγοι που Κολλάει η Ζυγαριά σας

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Αυτοί Είναι οι 15 Λόγοι που Κολλάει η Ζυγαριά σας

Βλέπετε τη ζυγαριά σας «κολλημένη» κι ενώ εσείς συνεχίζετε την προσπάθεια (δίαιτα) εκείνη «αρνείται να σας ανταμείψει»; Ο Δημήτρης Γρηγοράκης, Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, PhD απαριθμεί τις 15 κυριότερες αιτίες στις οποίες μπορεί να κολλάει η ζυγαριά σας.

  • Δυσκοιλιότητα
  • Αναμονή Περιόδου / Βρίσκεστε στο μέσο του κύκλου σας (αν είστε γυναίκα)
  • Βιταμινική Ανεπάρκεια / χαμηλός σίδηρος
  • Η ζυγαριά σας έχει αποσυντονιστεί και δεν μπορεί να αποδώσει τις πραγματικές μικρές μειώσεις του βάρους σας. Το ίδιο συμβαίνει όταν δεν ζυγίζεστε σε σταθερή πρωινή ώρα (μετά την τουαλέτα) ή με τα ίδια ελαφριά ρούχα

5 Τροφές που Κάθε Διατροφολόγος θα Έβγαζε μια και Καλή από τη Διατροφή σας!

  • Τρώτε μεγαλύτερες ποσότητες από εκείνες που προτείνει η δίαιτά σας
  • Κάνετε αντικαταστάσεις τροφίμων που δεν προβλέπονται
  • Τσιμπολογάτε στις ενδιάμεσες ώρες των γευμάτων χωρίς να έχετε συναίσθηση της πραγματικής ποσότητας που καταναλώνετε
  • Παραλείπετε γεύματα νομίζοντας ότι έτσι θα χάσετε περισσότερο

Η Διατροφή της Τεμπέλας: 5 τρόποι να Τρώτε πιο Υγιεινά χωρίς καν να Προσπαθείτε!

  • Λαμβάνετε ακανόνιστα γεύματα (τρώτε σε μη σταθερές ώρες), οπότε και αποδιοργανώνετε το μεταβολισμό σας. Επίσης, το ίδιο συμβαίνει εάν καταναλώνετε κάποιο γεύμα πολύ κοντά στον ύπνο (είτε στο μεσημβρινό, είτε στο βραδινό)
  • Δεν πίνετε αρκετή ποσότητα νερού (είστε αφυδατωμένοι)

Διαβάστε τη συνέχεια στο www.infokids.gr καθώς και άλλα θέματα σχετικά με την υγεία και τη διατροφή.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Έρευνα: Αυτό το Σκεύος που Χρησιμοποιείτε Καθημερινά Μπορεί να Βλάπτει Σοβαρά την Υγεία σας!

.

Μια νέα έρευνα έρχεται να σας πει ποιο είναι το κουζινικό σκεύος που υπονομεύει την υγεία σας καθημερινά.

Έτσι θα Φτιάξετε τις πιο Υγιεινές Τηγανητές Πατάτες!

.

Έχετε αδυναμία στις τηγανητές πατάτες; Δείτε πώς θα τις κάνετε υγιεινές για να μην τις στερηθείτε ποτέ ξανά!

Έτσι θα Αποκτήσετε Επίπεδη Κοιλιά Μέχρι Σήμερα το Βράδυ

.

Πείτε τέλος στο φούσκωμα με 8 απίστευτους τρόπους.

Φάτε Αυτές τις Τροφές για Βαθύ και Διαρκές Μαύρισμα!

.

Λίγο οι διακοπές που καθυστερούν να έρθουν, λίγο η συννεφιά που κάνει την εμφάνισή της και το άγχος τους μαυρίσματος καλά κρατεί.

Μάθετε τι Θα σας Κάνει να Μείνετε Πιστοί στο Πρόγραμμα Άσκησης σας!

.

Η σιλουέτα σας υποφέρει από τα νερά που κάνετε... στο πρόγραμμα άσκησης σας. Μάθετε πώς θα ορκιστείτε πίστη σε αυτό!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτό Είναι το Μαγιό που θα Φορέσουν Όλοι Φέτος

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

5 Καλοκαιρινά Προσκλητήρια Γάμου Διαφορετικά Από τα Συνηθισμένα
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Αυτό Είναι το Μαγιό που θα Φορέσουν Όλοι Φέτος

Αυτό είναι το τρεντ του καλοκαιριού!

Close