6 Τρόποι για Αυτοπεποίθηση στα Ύψη Αυτό το Καλοκαίρι

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

6 Τρόποι για Αυτοπεποίθηση στα Ύψη Αυτό το Καλοκαίρι

Όλα είναι μέσα σου.

Μήπως έχεις την τάση να παραπονιέσαι για την εμφάνισή σου; Μπορεί να έχεις περάσει μια ερωτική απογοήτευση που σε τυραννάει ακόμη, να έχεις ένα εξαιρετικά απαιτητικό εργασιακό πρόγραμμα, να έχεις αφεθεί σε μια μακροχρόνια σχέση ή να έχεις ήδη αποκτήσει παιδιά. Κι όμως, μπορείς να παραμείνεις σέξι, αρκεί να το θελήσεις.

Ναι, υπάρχουν εύκολοι και απλοί τρόποι να αγαπήσεις τον εαυτό σου και να τονώσεις την αυτοπεποίθηση σου, κάτι που θα εκτοξεύσει και το σεξαπίλ σου σε νέα επίπεδα!

Κουίζ: Ποια Είναι Τελικά η Πραγματική σας Ηλικία;

1. Αγάπησε τον εαυτό σου με τα ελαττώματά του. Αυτό είναι το πρώτο και κυριότερο βήμα. Θυμήσου πως, ακόμη και οι ωραιότερες σταρ έχουν τα ελαττώματά τους, σταμάτα να συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλες γυναίκες και μην πέφτεις ψυχολογικά αν έχεις μερικά κιλάκια παραπάνω ή κάποια ατέλεια. Αναγνώρισε τη δικιά σου ομορφιά, τα δικά σου δυνατά σημεία και ανέδειξέ τα.

2. Αφιέρωσε χρόνο σε σένα. Εκτός από την καθημερινή σου υγιεινή, δοκίμασε να αφιερώσεις ένα απόγευμα την εβδομάδα στην προσωπική σου περιποίηση. Χαλάρωσε, βάλε μάσκα μαλλιών, κάνε απολέπιση, φρόντισε τα άκρα σου, βάλε κι ένα ζωηρό βερνίκι νυχιών. Το σώμα σου θα σου ανταποδώσει τη χάρη δείχνοντας αψεγάδιαστο, φρέσκο και λαμπερό.

Αποκτήστε Επίπεδη Κοιλιά Μέχρι το Βράδυ

3. Κάτσε αλλιώς, τώρα. Ακόμη και το πώς στέκεσαι ή περπατάς έχει μεγάλη σημασία για το πώς νιώθεις. Ίσιωσε την πλάτη σου όταν κάθεσαι και περπάτα με αέρα αυτοπεποίθησης. Ένα καλό τρικ για να το πετύχεις, είναι να φαντάζεσαι έναν αόρατο σπάγκο στην κορυφή του κεφαλιού σου που σε τραβάει προς τα πάνω. Μπορείς να συνοδέψεις την υπέροχη παρουσία σου με ένα εκθαμβωτικό χαμόγελο, και -πίστεψέ με- δεν θα περάσεις απαρατήρητη.

7 Τρόποι για να Φτιάξετε την Ψυχολογία σας Κάθε Πρωί (τα Αποτελέσματα θα Είναι Θεαματικά)

4. Γυμνάσου, έστω και λίγο. Οι ασκήσεις αντοχής, οι ασκήσεις cardio, ο χορός καθώς και το τρέξιμο θα τονώσουν ακόμη περισσότερο την αυτοπεποίθησή σου. Μη ξεχνάς πως όταν ιδρώνουμε παράγουμε ενδορφίνες οι οποίες θα μας γεμίζουν με ένα αίσθημα ζωντάνιας και ευφορίας. Εκτός αυτού, κάθε που θα ολοκληρώνεις μια άσκηση θα νιώθεις περήφανη για τον εαυτό σου. Επίσης φρόντισε να προσθέσεις το διαλογισμό και τη yoga στο πρόγραμμα. Θα σε βοηθήσουν να συντονιστείς καλύτερα με το σώμα σου.

Διάβασε τη συνέχεια στο www.allyou.gr.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Έρευνα: Αυτό το Σκεύος που Χρησιμοποιείτε Καθημερινά Μπορεί να Βλάπτει Σοβαρά την Υγεία σας!

.

Μια νέα έρευνα έρχεται να σας πει ποιο είναι το κουζινικό σκεύος που υπονομεύει την υγεία σας καθημερινά.

Δείτε Ποιο Ήταν το Νο1 Hit την Ημέρα που Γεννηθήκατε με Αυτή την Εφαρμογή!

.

Βρείτε σε λίγα δευτερόλεπτα ποιο τραγούδι άκουγαν οι γονείς σας όταν σας έφεραν στον κόσμο.

5 Ολόφρεσκα Πιάτα με Θαλασσινά που Θυμίζουν Καλοκαίρι!

.

Διακοπές τέλος; Ούτε καν! Αυτά τα πεντανόστιμα πιάτα θα σας ταξιδέψουν (γευστικά) μέχρι την ακτή.. θαλασσινού!

10 Πράγματα που Κάνετε Καθημερινά με Εντελώς Λάθος Τρόπο

.

Αυτές τις συνήθειες τις ακολουθείτε μια ζωή και είναι τελικά λάθος.

Το Πώς Κρεμάτε το Χαρτί Υγείας Λέει Πολλά για Εσάς!

.

Ο τρόπος που κρεμάτε το χαρτί υγείας αποκαλύπτει πράγματα για την προσωπικότητά σας.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

10 Πράγματα που θα Θέλαμε να Κλέψουμε από το Σπίτι της Taylor Swift

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτή Είναι η Άσκηση που θα Αλλάξει το Σχήμα των Οπισθίων σας!
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
10 Πράγματα που θα Θέλαμε να Κλέψουμε από το Σπίτι της Taylor Swift

Το δηλώνουμε κι επίσημα: ζηλεύουμε το σπίτι της Taylor Swift!

Close