Μπάρες Γιαουρτιού με Μέλι, Σπιτική Γκρανόλα και Φρούτα από τον Άκη Πετρετζίκη
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Από την ομάδα του spirossoulis.com
Αυτές οι μπάρες γιαουρτιού με μέλι, σπιτική γκρανόλα από ξηρούς καρπούς και σπόρους, φράουλες και blueberries, είναι το απόλυτο σνακ, επιδόρπιο ή πρωινό για τους καλοκαιρινούς μήνες!
Υλικά:
Για την γκρανόλα
200 γρ. νιφάδες βρόμης
70 γρ. αμύγδαλα
70 γρ. κολοκυθόσπορο
70 γρ. κάσιους
50 γρ. λάδι καρύδας
200 γρ. μέλι
50 γρ. goji berries
40 γρ. cranberries
50 γρ. σταφίδες
30 γρ. ινδοκάρυδο
½ κ.γ. αλάτι
1 κ.γ. κανέλα
Για την κρέμα γιαουρτιού
600 γρ. γιαούρτι στραγγιστό light, 2%
60 γρ. μέλι
1 κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας
Για τη σύνθεση
200 γρ. φράουλες
100 γρ. μύρτιλα (blueberries)
70 γρ. γκρανόλα
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο spirossoulis.com.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Σοκολατένιες Μπάρες Γιαουρτιού με Μέλι και Μπανάνα από τον Άκη Πετρετζίκη
.Γρήγορες και εύκολες σοκολατένιες μπάρες γιαουρτιού με μέλι και μπανάνα! Παιδική συνταγή που μοιάζει με παγωτό αλλά πρόκειται για frozen yogurt με μόνο 4 υλικά!
7 «Υγιεινές» Τροφές που Είναι Απλώς… Επιδόρπιο!
.Αυτές οι τροφές θεωρούνται υγιεινές, η αλήθεια όμως είναι πως είναι τόσο ανθυγιεινές, όσο ένα επιδόρπιο.
Νηστίσιμα Pancakes από τον Άκη Πετρετζίκη
.Δείτε τον τρόπο για να φτιάξετε τα πιο αφράτα και νηστίσιμα pancakes χωρίς γαλακτοκομικά!
Pancakes με Βρόμη και Μπανάνα από τον Άκη Πετρετζίκη
.Γρήγορη συνταγή με υλικά που όλοι έχετε για παιδικά pancakes με βρόμη και μπανάνα, ιδανικά για πρωινό αλλά και για εύκολο σνακ για το σχολείο!
Healthy Mωσαϊκό με Γκρανόλα από τον Άκη Πετρετζίκη
.Μια healthy παραλλαγή του παραδοσιακού μωσαϊκού όπου η γκρανόλα αντικαθιστά τα μπισκότα χωρίς να χαθεί η τραγανή υφή τους!
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
