Μπάρες Γιαουρτιού με Μέλι, Σπιτική Γκρανόλα και Φρούτα από τον Άκη Πετρετζίκη
Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Αυτές οι μπάρες γιαουρτιού με μέλι, σπιτική γκρανόλα από ξηρούς καρπούς και σπόρους, φράουλες και blueberries, είναι το απόλυτο σνακ, επιδόρπιο ή πρωινό για τους καλοκαιρινούς μήνες!
Υλικά:
Για την γκρανόλα
200 γρ. νιφάδες βρόμης
70 γρ. αμύγδαλα
70 γρ. κολοκυθόσπορο
70 γρ. κάσιους
50 γρ. λάδι καρύδας
200 γρ. μέλι
50 γρ. goji berries
40 γρ. cranberries
50 γρ. σταφίδες
30 γρ. ινδοκάρυδο
½ κ.γ. αλάτι
1 κ.γ. κανέλα
Για την κρέμα γιαουρτιού
600 γρ. γιαούρτι στραγγιστό light, 2%
60 γρ. μέλι
1 κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας
Για τη σύνθεση
200 γρ. φράουλες
100 γρ. μύρτιλα (blueberries)
70 γρ. γκρανόλα
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο spirossoulis.com.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
7 «Υγιεινές» Τροφές που Είναι Απλώς… Επιδόρπιο!
.Αυτές οι τροφές θεωρούνται υγιεινές, η αλήθεια όμως είναι πως είναι τόσο ανθυγιεινές, όσο ένα επιδόρπιο.
Σοκολατένιες Μπάρες Γιαουρτιού με Μέλι και Μπανάνα από τον Άκη Πετρετζίκη
.Γρήγορες και εύκολες σοκολατένιες μπάρες γιαουρτιού με μέλι και μπανάνα! Παιδική συνταγή που μοιάζει με παγωτό αλλά πρόκειται για frozen yogurt με μόνο 4 υλικά!
Τιραμισού με Γκρανόλα Χωρίς Ζάχαρη από τον Άκη Πετρετζίκη
.Φτιάξτε μια από τις πιο healthy και εύκολες εκδοχές του αγαπημένου ιταλικού γλυκού τιραμισού με γκρανόλα χωρίς προσθήκη ζάχαρης και χωρίς μίξερ! Ένα απολαυστικό επιδόρπιο που θα αγαπήσετε!
Trifle με Γιαούρτι και Φράουλες
.Δοκιμάστε τον πιο ελαφρύ γλυκό πειρασμό με φράουλες και αγνά υλικά σε ένα καταπληκτικό γλυκό που φτιάχνεται σε ποτήρι!
Μηλόπιτα με Γκρανόλα από τον Άκη Πετρετζίκη
.Φτιάξτε μια εύκολη και πεντανόστιμη μηλόπιτα με γρανόλα και φιστικοβούτυρο που θυμίζει κέικ.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
