Πεσμένη διάθεση; Δοκιμάστε αυτές τις 10 σούπερ τροφές για να νιώσετε καλύτεραspirossoulis.com

Πεσμένη διάθεση; Δοκιμάστε αυτές τις 10 σούπερ τροφές για να νιώσετε καλύτερα

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Μην ξεσπάς στο «λάθος φαγητό» όταν δεν είσαι καλά! Δες ποιες τροφές θα σε κάνουν να αισθανθείς καλύτερα.

Όταν είμαστε στεναχωρημένοι ή πολύ κουρασμένοι έχουμε την τάση να ξεσπάμε στο... ψυγείο μας! Τις περισσότερες φορές μάλιστα επιλέγουμε γλυκά, πιστεύοντας ότι θα μας κάνουν να νιώσουμε καλύτερα.

11 Τροφές που σας Φέρνουν την Ευτυχία.

Όμως η τακτική αυτή φαίνεται να μην αποδίδει, καθώς το σνακ που οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μας φτιάχνει εγγυημένα τη διάθεση είναι εξαιρετικά υγιεινό! Ο… πασατέμπος είναι η Νο1 τροφή της «παρηγοριάς», με άλλες 9 σούπερ υγιεινές τροφές να ακολουθούν στη λίστα των ειδικών για καλή διάθεση και ευεξία.

Δες ποιες είναι αυτές:

1. πασατέμπος

2. σπόροι chia

3. σολομός

4. ρύζι

5. κινόα

6. ρεβίθια

7. καρύδα

8. σπαράγγια

9. σπανάκι

10. φασόλια

Διαβάστε περισσότερα θέματα διατροφής και γυμναστικής στο www.faysbook.gr.