Αυτός είναι ο Λόγος που Νιώθετε Χάλια όταν δεν Πίνετε μια Μέρα Πρωινό Καφέ

Κατηγορίες: PLUS +, LIVING +

Αυτός είναι ο Λόγος που Νιώθετε Χάλια όταν δεν Πίνετε μια Μέρα Πρωινό Καφέ

Για πολύ κόσμο καφεΐνη σημαίνει μαγεία και γιατί όχι εφόσον σύμφωνα με έρευνες αυτή η «μαγική ουσία» καταφέρνει να βελτιώνει τη μνήμη μας, να μειώνει την πίεση του αίματος και τα επίπεδα χοληστερόλης.

Γιατί, όμως, να νιώθουμε χάλια κάθε φορά που δεν πίνουμε το συνηθισμένο μας φλιτζάνι καφέ;

Σύμφωνα με τους ειδικούς η καφεΐνη είναι ένα ναρκωτικό που μπορεί να γίνει εθιστικό μόλις σε 3 μέρες! Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Johns Hopkins University School of Medicine, απέδειξε το πόσο γρήγορα μπορεί κανείς να εθιστεί στην καφεΐνη.

6 Λόγοι που ο Καφές θα Αλλάξει Εντελώς Μορφή σε Λίγα Χρόνια

Το σώμα μας συνηθίζει πολύ γρήγορα την καφεΐνη.

Το σώμα μας συνηθίζει πολύ γρήγορα την καφεΐνη.

Αν το σώμα σας εθιστεί στην καφεΐνη και δεν πιείτε ένα φλιτζάνι αμέσως θα νιώσετε αδυναμία, κόπωση, κεφαλαλγία, ευερεθιστότητα, σύμφωνα με την Laura Juliano, καθηγήτρια ψυχολογίας του American University.

Εφόσον, λοιπόν, η καφεΐνη είναι τόσο εθιστική πώς θα καταφέρετε να την κόψετε χωρίς πολλές παρενέργειες στην ψυχολογία και το σώμα σας;

Ήπιατε Καφέ Σήμερα; Δείτε πώς Αυτός ο Καφές θα Επηρεάσει την Αυριανή σας Μέρα!

Αν παραβλέψετε ένα ποτήρι καφέ σιγά σιγά το νιώθετε στον οργανισμό σας.

Αν δεν πιείτε ένα ποτήρι καφέ σιγά-σιγά το νιώθετε στον οργανισμό σας.

Το σώμα σας, κάθε φορά που κουράζεστε, παράγει μια χημική ουσία που λέγεται αδενοσίνη. Καθώς παράγεται νέα αδενοσίνη, αυτή ενώνεται με την ήδη υπάρχουσα στον εγκέφαλό σας, και το αποτέλεσμα είναι να νυστάζετε πολύ. Έτσι αποφασίζετε να πιείτε ένα ποτήρι καφέ για να ξυπνήσετε. Η καφεΐνη μπαίνει στο οργανισμό σας και ενώνεται με την αδενοσίνη δίνοντάς σας μια ώθηση ενέργειας.

Η Καφείνη ενώνεται με την αδενοσίνη και γι'αυτό νιώθουμε γεμάτοι ενέργεια.

Η καφείνη ενώνεται με την αδενοσίνη και γι'αυτό νιώθουμε γεμάτοι ενέργεια.

Καθώς το σώμα σας συνηθίζει στην ποσότητα του καφέ που πίνετε, αρχίζει να βγάζει περισσότερους υποδοχείς αδενοσίνης. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να έχετε περισσότερα μόρια καφεΐνης για να σας δώσουν την ίδια ενέργεια με πριν.

Νέα Έρευνα: Τι Λέει ο Αγαπημένος σας Καφές για την Προσωπικότητά σας

Όταν όμως δεν πίνετε ένα ποτήρι καφέ, όλοι αυτοί οι έξτρα υποδοχείς που συνήθως γεμίζουν με καφεΐνη, τώρα γεμίζουν με έξτρα ποσότητα αδενοσίνης. Το μυαλό σας δεν είναι συνηθισμένο σε αυτό το μοτίβο και έτσι σας δημιουργεί την αίσθηση της κόπωσης. Επιπρόσθετα όλη αυτή η ταραχή σας προκαλεί πονοκέφαλο γιατί το αίμα ρέει πιο δυνατά στις φλέβες και κατευθύνεται με δύναμη προς τον εγκέφαλο.

Η έλλιψη καφείνης μπορεί να δημιουργήσει άγχος και στρες.

Η ξαφνική έλλειψη καφεΐνης μπορεί να δημιουργήσει άγχος και στρες.

Σύμφωνα με έρευνα του περιοδικού Pharmacology η έλλειψη καφεΐνης μπορεί να δημιουργήσει άγχος, κατάθλιψη και αυξημένα νεύρα. Σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να δημιουργηθεί ναυτία αλλά και εμετός.
Σε περίπτωση που κάποια μέρα δεν πιείτε τον πρωινό σας καφέ, θα νιώσετε τα αποτελέσματα της έλλειψης το απόγευμα.

4 Χρήσεις του Καφέ που Μέχρι Σήμερα Αγνοούσατε!

Πώς θα καταπολεμήσετε τα αρνητικά συμπτώματα της έλλειψης;

Η μόνη λύση για να γλιτώσετε από τα αρνητικά αποτελέσματα που φέρνει η έλλειψη καφεΐνης είναι να σταματήσετε σιγά-σιγά τον καφέ μέσα σε ένα διάστημα 4 εβδομάδων. Αν, για παράδειγμα, πίνετε 4 ποτήρια καφέ την ημέρα, κόψτε κάθε εβδομάδα ένα ποτήρι. Μπορεί και πάλι να έχετε κάποια δυσάρεστα συμπτώματα αλλά θα είναι πολύ πιο light από αυτά που θα είχατε αν κόβατε κατευθείαν τον καφέ μέσα σε μια μέρα.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μην Βάλετε Ποτέ στο Ψυγείο Αυτά τα Τρόφιμα

.

Το ψυγείο καλύτερα να μένει άδειο παρά να περιέχει αυτές τις 8 τροφές. Δείτε γιατί!

Νέα Έρευνα: Σας Λέει τι θα σας Συμβεί με το που θα Πιείτε ένα Ποτήρι Καφέ!

.

Αυτός είναι ο λόγος που δεν θα έπρεπε να πιείτε ποτέ ξανά καφέ τουλάχιστον 6 ώρες πριν πάτε για ύπνο!

8 Παράξενα Πράγματα που δεν Ξέρετε για τον Καφέ και Πρέπει να Μάθετε

.

Αυτά είναι τα 8 πιο παράξενα πράγματα που δεν ξέρετε για τον καφέ.

3 Απίστευτοι Τρόποι για να Χρησιμοποιήσετε τα Τσόφλια Αυγών (VIDEO)

.

Αυτές είναι οι πιο πρωτότυπες ιδέες για να χρησιμοποιήσετε τα τσόφλια αυγών.

Για ποιο Λόγο δεν Πρέπει να Πίνετε Καφέ Μετά από ένα Μεθύσι

.

Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να πίνετε καφέ μετά από ένα μεθύσι.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Όλα Όσα Πρέπει να Ξέρετε για Καλό Ύπνο και Καλύτερη Υγεία

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Να πώς θα Φτιάξετε Mac 'n' Cheese με Γαρίδες! Είναι πανεύκολο..
More in LIVING +, PLUS +
Όλα Όσα Πρέπει να Ξέρετε για Καλό Ύπνο και Καλύτερη Υγεία

Όλα τα μυστικά για τον καλύτερο ύπνο της ζωής σας!

Close