Κάνετε δίαιτα; Διαβάστε τι ώρα πρέπει να...ζυγίζεστε

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Κάνετε δίαιτα; Διαβάστε τι ώρα πρέπει να...ζυγίζεστε

Έχει σημασία.  

Αποτελεί το βασικό κριτή της προσπάθειας απώλειας βάρους. Ο λόγος φυσικά για τη ζυγαριά, η οποία αποτελεί τον καλύτερο ή τουλάχιστον πιο κοντινό φίλο κάποιου που κάνει δίαιτα.

5 Ένοχες Απολαύσεις που Μπορείτε να Απολαμβάνετε Και στη Δίαιτα!

Ωστόσο, ποια είναι η καλύτερη ώρα να την επισκεφτούμε κάνοντας δίαιτα;

Η ώρα που ζυγίζεται κανείς θα πρέπει να είναι σταθερή, δηλαδή περίπου την ίδια ώρα της ημέρας και υπό τις ίδιες συνθήκες. Αν για παράδειγμα ζυγίζεστε το πρωί μόλις σηκώνεστε νηστικοί ή γυρνώντας από τη δουλειά το μεσημέρι πριν φάτε το γεύμα σας, αυτή η ώρα πρέπει να κρατιέται σταθερή.

Γενικότερα όμως, η καλύτερη ώρα της ημέρας για ζύγισμα είναι το πρωί, ιδανικά αφού πάτε στην τουαλέτα και χωρίς ρούχα ή με τις πυτζάμες σας. Το ζύγισμα κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας, η οποία περιλαμβάνει κατανάλωση υγρών όπως νερό, καφέ, χυμοί, και φαγητού με διάφορα σνακ, δεν είναι αντιπροσωπευτικό.

Αυτή Είναι η Ζυγαριά του Μέλλοντος που σας Λέει Πόσο Υγιεινό είναι το Φαγητό σας!

Κάτι επίσης σημαντικό είναι το να ζυγίζεστε πάντα στην ίδια ζυγαριά, καθώς ζυγαριά με ζυγαριά μπορεί να εμφανίζει από μικρές μέχρι μεγάλες αποκλίσεις.

Διαβάστε περισσότερα θέματα διατροφής στο www.allyou.gr.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Διατροφικά Tips για Ηλικίες 40 plus

.

Δείτε όλα όσα πρέπει να προσέχετε στη διατροφή σας μετά τα 40.

5 λόγοι που οποιαδήποτε δίαιτα και αν κάνεις θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά

.

Γιατί οποιαδήποτε δίαιτα και αν κάνεις θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά;

4 Περίεργα Διατροφικά Τips Που θα σας Βοηθήσουν να Αδυνατίσετε

.

Aυτά είναι τα tips διατροφής που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε.

Νέα Έρευνα: Αυτό το Πράγμα στην Κουζίνα σας Παχαίνει!

.

Δείτε τι είναι αυτό που έχετε στην κουζίνα σας και σας παχαίνει!

Θαυματουργά tips που θα μπλοκάρουν την πείνα σας

.

Δείτε ποια είναι τα θαυματουργά tips που θα μπλοκάρουν τη πείνα σας.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Το Σπίτι της Emily Blunt στο Hollywood θα σας Κόψει την Ανάσα!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Πόνος στα γόνατα: Εύκολοι τρόποι να τον αντιμετωπίσετε
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Το Σπίτι της Emily Blunt στο Hollywood θα σας Κόψει την Ανάσα!

Αυτό είναι το σπίτι της Emily Blunt με την εκπληκτική θέα. Δείτε το και δεν θα μπορέσετε να το ξεπεράσετε.

Close