Η παραλία σημαίνει ξεγνοιασιά, ήλιο και βουτιές, αλλά είναι και το μέρος όπου συχνά συμβαίνουν τα πιο απρόσμενα μικροατυχήματα ή ενοχλήσεις. Από έναν απλό πονοκέφαλο μέχρι ένα τσίμπημα ή ένα κοψιματάκι, ένα σωστά οργανωμένο φαρμακείο παραλίας μπορεί να σας γλιτώσει από αναστάτωση και να σας προσφέρει άμεση ανακούφιση. Δείτε τι πρέπει να έχετε πάντα μαζί σας.

1. Αντιηλιακό και προϊόντα μετά τον ήλιο

Το πιο βασικό που δεν πρέπει να λείπει ποτέ.

• Αντιηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF 30+ ή 50+)

• Αντιηλιακό stick για πρόσωπο, μύτη, αυτιά

• Κρέμα ή gel για μετά τον ήλιο με αλόη ή πανθενόλη για ανακούφιση από κοκκινίλες

2. Αντισηπτικά και υλικά καθαρισμού

Η άμμος, το αλάτι και τα μικροτραύματα απαιτούν άμεσο καθαρισμό.

• Αντισηπτικό gel ή σπρέι

• Μαντηλάκια με αντιμικροβιακή δράση

• Φυσιολογικός ορός σε αμπούλες για ξέπλυμα πληγών ή ματιών

3. Επίδεσμοι και υλικά πρώτων βοηθειών

Ένα μικρό κοψιματάκι ή ένα γδάρσιμο από βότσαλα μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή.

• Αδιάβροχα αυτοκόλλητα επιθέματα (πλαστ)

• Απλοί επίδεσμοι

• Γάζες αποστειρωμένες

• Ταινίες σταθεροποίησης (surgical tape)

  

4. Αναλγητικά και αντιπυρετικά

Η ζέστη, η ηλιοθεραπεία ή η κόπωση μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο ή γενική αδιαθεσία.

• Παυσίπονα όπως παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη (σε δισκία ή φακελάκια)

• Αντιπυρετικά για παιδιά (αν έχετε μαζί σας)

5. Αντιισταμινικά και τζελ για τσιμπήματα

Τα έντομα στην παραλία είναι συχνά, και οι αντιδράσεις σε τσιμπήματα ή τσούχτρες ποικίλουν.

• Τζελ για τσιμπήματα με αντιφλογιστική δράση

• Αντιισταμινικά χάπια ή κρέμα

• Αμμωνία ή στυλό για άμεση χρήση σε περίπτωση επαφής με τσούχτρα ή κουνούπι

6. Ενυδάτωση και ηλεκτρολύτες

Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση.

• Δισκία ή φακελάκια ηλεκτρολυτών

• Αντιμετώπιση ελαφριάς ζάλης ή αδυναμίας λόγω θερμότητας

7. Ειδικά προϊόντα για παιδιά

Αν πηγαίνετε στην παραλία με παιδιά, προσθέστε:

• Θερμόμετρο

• Αντιπυρετικά σιρόπια

• Μικρές κομπρέσες

• Αντισηπτικό spray ειδικά για παιδιά

8. Άλλα χρήσιμα που δεν είναι φαρμακευτικά αλλά… σώζουν

• Τσιμπιδάκι (π.χ. για αγκάθια ή θραύσματα κοχυλιών)

• Ψαλίδι μικρό

• Γάντια μιας χρήσης

• Μάσκα ή γυαλιά κολύμβησης για να αποφύγετε ερεθισμούς στα μάτια

• Αντιβακτηριακή πετσέτα ή υφασμάτινο πανί πολλαπλών χρήσεων

Το φαρμακείο της παραλίας δεν χρειάζεται να είναι ογκώδες, αλλά πρέπει να είναι πλήρες και πρακτικό. Αν το οργανώσετε σωστά από την αρχή και το ανανεώνετε πριν από κάθε εξόρμηση, θα σας προσφέρει ασφάλεια, ηρεμία και την ευελιξία να διαχειριστείτε οποιοδήποτε απρόοπτο, χωρίς πανικό.

Όλα όσα αφορούν τις εποχές και τις γιορτές θα τα βρείτε στην Κατηγορία Εποχικό πατώντας εδώ.