Το ξεφλούδισμα του δέρματος μετά από έντονη έκθεση στον ήλιο είναι συχνό φαινόμενο, ειδικά αν έχετε υποστεί ηλιακό έγκαυμα. Παρόλα αυτά, υπάρχουν μερικές στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη αυτού του φαινομένου.

Απολέπιση και Ενυδάτωση

Η απολέπιση και η ενυδάτωση είναι δύο βασικά βήματα για την αποφυγή του ξεφλουδίσματος. Μια ήπια απολέπιση μία φορά την εβδομάδα είναι ιδανική. Πολύ συχνή απολέπιση μπορεί να αφαιρέσει το μαύρισμα σας. Αν θέλετε να κάνετε απολέπιση πιο συχνά, χρησιμοποιήστε ένα μαλακό σφουγγάρι και αποφύγετε το έντονο τρίψιμο. Ένα scrub με λάδι μπορεί επίσης να προστατεύσει το δέρμα σας από το ξεφλούδισμα.

Για την ενυδάτωση, το αμυγδαλέλαιο είναι εξαιρετική επιλογή. Εφαρμόστε το πρωί και βράδυ μετά το ντους. Το αμυγδαλέλαιο, που μπορείτε να βρείτε στα φαρμακεία με χαμηλό κόστος, σφραγίζει την υγρασία του δέρματος και είναι ελαφρύ, καθιστώντας το κατάλληλο για τις ημέρες που το δέρμα σας είναι ερεθισμένο από τον ήλιο.

Ενυδάτωση του Σώματος με Νερό

Η ενυδάτωση του σώματος μέσω της κατανάλωσης νερού είναι επίσης κρίσιμη, ειδικά το καλοκαίρι και μετά από έκθεση στον ήλιο. Παρόλο που οι κρέμες και τα έλαια ενυδατώνουν το δέρμα εξωτερικά, η εσωτερική ενυδάτωση του οργανισμού απαιτεί επαρκή κατανάλωση νερού. Φροντίστε να πίνετε πολύ νερό, ιδίως τις πρώτες ημέρες μετά από ηλιακό έγκαυμα, για να αποφύγετε την αφυδάτωση και το ξεφλούδισμα.

Αντηλιακή Προστασία

Η χρήση αντηλιακού θα πρέπει να είναι καθημερινή πρακτική. Εάν δεν το έχετε συνηθίσει, είναι σημαντικό να αλλάξετε αυτή τη συνήθεια. Η παράλειψη αντηλιακού, ιδιαίτερα όταν το δέρμα σας είναι ήδη καμένο, αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες να ξεφλουδίσετε και να καείτε ακόμη περισσότερο.

Πατάτα για την Ανακούφιση του Δέρματος

Η πατάτα περιέχει ένζυμα που βοηθούν στην ανακούφιση του καμένου δέρματος και στην πρόληψη του ξεφλουδίσματος. Αν και η κατανάλωση ωμής πατάτας μπορεί να βελτιώσει την όψη του δέρματος και να μειώσει τον πόνο, μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα μείγμα για τοπική εφαρμογή.

Υλικά και Παρασκευή

• 2 μεσαίες πατάτες (με τη φλούδα)
• Ένα μίξερ
• Βαμβάκι ή γάζα

Οδηγίες:

1. Τοποθετήστε τις πατάτες με τη φλούδα στο μίξερ και αλέστε τις μέχρι να γίνουν πολτός.
2. Προσθέστε λίγο νερό για να γίνει το μείγμα ελαφρώς υγρό.
3. Εφαρμόστε το μείγμα πάνω στο κάψιμο με βαμβάκι ή γάζα και στερεώστε το με αυτοκόλλητη ταινία.

Ο χυμός από την πατάτα θα ανακουφίσει το δέρμα σας και θα βοηθήσει στην αποφυγή του ξεφλουδίσματος.

Ακολουθώντας αυτά τα απλά tips, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά την πιθανότητα ξεφλουδίσματος και να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και ενυδατωμένο μετά την έκθεση στον ήλιο.

Όλα όσα αφορούν το καλοκαίρι θα τα βρείτε στην Κατηγορία Εποχικό πατώντας εδώ.