Από την ομάδα του spirossoulis.com

Ήλιος, θάλασσα και υψηλές θερμοκρασίες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι του καλοκαιριού, όμως αυξάνουν και τις ανάγκες της επιδερμίδας. Η σωστή φροντίδα μετά την έκθεση στον ήλιο συμβάλλει στη διατήρηση της ενυδάτωσης, της ελαστικότητας και της υγιούς όψης του δέρματος.

Δείτε ποιες συνήθειες και ποια συστατικά προτείνουν οι ειδικοί για καθημερινή καλοκαιρινή περιποίηση.

Πώς να Μεταφέρετε Φαγητό στην Παραλία Χωρίς να Αλλοιωθεί ή να Χαλάσει

1. Ήπιος καθαρισμός χωρίς απογύμνωση

Οι δερματολόγοι τονίζουν ότι μετά την ηλιοθεραπεία πρέπει να αποφεύγουμε τα σκληρά σαπούνια.
Χρησιμοποιήστε ήπια καθαριστικά σώματος με pH κοντά στο φυσιολογικό του δέρματος (5.5).
Αποφύγετε τα αφρόλουτρα με έντονο άρωμα ή χρώμα, ειδικά αν έχετε ευαισθησία.

2. Καθημερινή ενυδάτωση με σωστά συστατικά

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η σωστή ενυδάτωση ενισχύει τον φυσικό φραγμό του δέρματος και προλαμβάνει τη φθορά από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Αναζητήστε προϊόντα με:

• Υαλουρονικό οξύ

• Γλυκερίνη

• Πανθενόλη

• Αλόη βέρα

Εφαρμόστε την ενυδατική σε νωπό δέρμα μετά το ντους, ώστε να σφραγίσετε την υγρασία.

3. Ελαφριά έλαια και όχι βαριές υφές

Τα φυτικά έλαια που απορροφώνται εύκολα από την επιδερμίδα μπορούν να ενισχύσουν τη λάμψη και την ελαστικότητα χωρίς να την "πνίγουν".

Οι ειδικοί προτείνουν:

• Έλαιο jojoba

• Έλαιο καρύδας (σε μικρές ποσότητες)

• Έλαιο αργκάν

• Έλαιο σταφυλιού

Χρησιμοποιήστε τα πάντα μετά την ενυδατική και όχι σε σκέτο δέρμα.

4. Ενυδάτωση από μέσα: βασικό αλλά συχνά παραμελημένο

Η εξωτερική ενυδάτωση είναι σημαντική, αλλά δεν αρκεί από μόνη της. Οι ειδικοί συνιστούν να πίνετε νερό σταθερά μέσα στην ημέρα, καθώς η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού συμβάλλει και στη διατήρηση μιας υγιούς επιδερμίδας.

Αν το σκέτο νερό σάς φαίνεται βαρετό, προσθέστε φέτες αγγουριού, λεμονιού ή λίγα φύλλα μέντας για περισσότερη γεύση. Έτσι θα σας είναι πιο εύκολο να το εντάξετε στην καθημερινότητά σας.

5. Αντηλιακή προστασία ακόμα και στην πόλη

Οι ειδικοί επιμένουν: καμία καλοκαιρινή φροντίδα δεν έχει νόημα αν δεν υπάρχει καθημερινή αντηλιακή προστασία.

• Χρησιμοποιείτε αντηλιακό με δείκτη SPF 30 και άνω.

• Επαναλάβετε την εφαρμογή κάθε 2 ώρες.

• Μη βασίζεστε μόνο στη σκιά ή στην ομπρέλα.

Αν εφαρμόσετε το αντηλιακό μόλις ντυθείτε, έχετε ήδη χάσει μέρος της προστασίας. Βάλτε το πριν ντυθείτε.

Τι να αποφύγετε

• Scrub με κόκκους αμέσως μετά την ηλιοθεραπεία

• Σφιχτά ρούχα που προκαλούν τριβή σε ερεθισμένο δέρμα

• Αρωματισμένες κρέμες ή λοσιόν σε επιδερμίδα που «τραβάει»

• Απότομες εναλλαγές θερμοκρασίας (παγωμένο ντους σε καμένο δέρμα)

Η σωστή καλοκαιρινή περιποίηση βασίζεται στη συνέπεια, στη γνώση και στην επιλογή κατάλληλων συστατικών. Ο ήπιος καθαρισμός, η καθημερινή ενυδάτωση και η συστηματική αντηλιακή προστασία βοηθούν την επιδερμίδα να διατηρεί την απαλότητα, την ελαστικότητα και τη φυσική της ισορροπία.

Το καλοκαίρι αξίζει φροντίδα που διαρκεί κάθε μέρα, ώστε το δέρμα να παραμένει υγιές και όμορφο σε όλη τη διάρκεια της εποχής.

Όλα όσα αφορούν τις εποχές και τις γιορτές θα τα βρείτε στην Κατηγορία Εποχικό πατώντας εδώ.