ΑΥΤΟ το Τρικ των 3'' θα σας Βοηθήσει να Αδυνατίσετε ενώ Κοιμάστε

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

ΑΥΤΟ το Τρικ των 3'' θα σας Βοηθήσει να Αδυνατίσετε ενώ Κοιμάστε

Η αλήθεια είναι πως δύσκολα κοιμάσαι γυμνός τον χειμώνα, όταν οι θερμοκρασίες είναι πολύ χαμηλές. Αυτήν την περίοδο όμως, που ο καιρός στο επιτρέπει, προς το παρόν, έχεις πολλούς λόγους να το κάνεις για να βελτιώσεις την υγεία, τη φόρμα και τη σεξουαλική σου ζωή.

Συγκεκριμένα, όταν κοιμάσαι γυμνός:

√ Αδυνατίζεις και μειώνεις την αποθήκευση του λίπους.Όταν κοιμόμαστε με χοντρά ρούχα, η θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει με αποτέλεσμα την αύξηση της κορτιζόλης, της ορμόνης που ευθύνεται για το αίσθημα της πείνας. Αυτό σημαίνει ότι ξυπνάς με περισσότερη πείνα και λιγούρες. Επίσης, η υψηλή έκκριση κορτιζόλης αυξάνει την αρτηριακή πίεση, την όρεξη για ζάχαρη και γλυκά και διαταράσσει τα επίπεδα των σακχάρων και των ορμονών, με αποτέλεσμα την αποθήκευση περισσότερου λίπους στο σώμα.

Για να μην χρειάζεται να κοιμάστε με χοντρά ρούχα μάθετε 6 οικονομικούς τρόπους για να κρατήσετε τη ζέστη στο σπίτι

√ Αποτρέπεις την εμφάνιση ρυτίδων. Όταν η θερμοκρασία του σώματος είναι υψηλή, τότε εμποδίζεις την παραγωγή των αντι-γηραντικών ορμονών, κάτι που οδηγεί σε πρόωρη γήρανση.

√ Έχεις βαθύτερο και ποιοτικότερο ύπνο, που σε βοηθά να νιώθεις πιο ξεκούραστος και υγιής. Σύμφωνα με μελέτες, οι υψηλές θερμοκρασίες του σώματος ευθύνονται για την εμφάνιση αϋπνίας και διαταραχών στον ύπνο.

√ Έχεις καλύτερη σεξουαλική ζωή με τον σύντροφό σου, αφού η επαφή του γυμνού σώματος αυξάνει την έκκριση οξυτοκίνης, της ορμόνης που συνδέεται με τη σεξουαλική διέγερση και την ανεβασμένη λίμπιντο.

Δείτε εδώ ποιο χρώμα στους τοίχους καταστρέφει τη σεξουαλική σας ζωή!

Διαβάστε περισσότερα θέματα διατροφής, γυμναστικής και υγείας στο www.faysbook.gr.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κρατήστε το Κρύο Έξω από το Σπίτι

.

Εκτός από όλες τι γνωστές μεθόδους θέρμανσης, υπάρχουν και μερικά απλά πράγματα, τα οποία είναι εύκολα και οικονομικά. Δείτε τα...

Ανδρική Υπόθεση: Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Κοιμάστε Γυμνοί

.

Πρέπει οι άνδρες να κοιμούνται γυμνοί; Όλη η αλήθεια αποκαλύπτεται από μια έρευνα.

8 Πράγματα που Πρέπει να Κάνετε για να Έχετε Ζέστη

.

Δείτε τα 8 πράγματα που πρέπει να κάνετε για ένα ζεστό χειμωνιάτικο σπίτι.

17 σημάδια που φανερώνουν πως έχετε αϋπνία

.

Αυτά είναι τα σημάδια που σας λένε πως έχετε αϋπνία.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Αυτό Είναι το Νέο Σπιτικό της Rihanna Αξίας 6,8 Εκ. Δολαρίων! 

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

9 Εύκολες Ιδέες για να Αξιοποιήσετε μια Παλέτα!