Γάλα Αμυγδάλου: είναι το Νέο Superfood; Δείτε πώς θα το Φτιάξετε!

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Γάλα Αμυγδάλου: είναι το Νέο Superfood; Δείτε πώς θα το Φτιάξετε!

Μείνε μακριά από το γάλα αμυγδάλου που πωλείται στα καταστήματα. Ένα πρόσφατο άρθρο του Business Insider αποκάλυψε πως ένα κουτί γάλα αμυγδάλου περιέχει τελικά πολύ μικρή ποσότητα αμυγδάλων. 

Στην πραγματικότητα κάθε κουτί περιέχει μόλις μια χούφτα αμύγδαλα. Έτσι αν θέλεις να επωφεληθείς από αυτά θα πρέπει να πιείς όλο το κουτί πράγμα που δεν είναι εφικτό. Μην ανησυχείς, όμως, καθώς μπορείς να φτιάχνεις το δικό σου γάλα και να ξέρεις ακριβώς πόσα αμύγδαλα περιέχονται σε αυτό. 

Για να το φτιάξεις θα χρειαστείς..

1 φλ. τσ. ωμά αμύγδαλα, 2 φλ.τσ. νερό και λίγο μέλι ή ζάχαρη για καλύτερη γεύση (προαιρετικά)

Πώς να το φτιάξεις..

Μούλιασε στο νερό τα αμύγδαλά σου για 1 ή 2 μέρες. Όσο πιο πολύ τα αφήσεις τόσο πιο κρεμώδες θα γίνει το γάλα σου. Ξέπλυνέ τα. 

Δείτε, επίσης, τι μπορείτε να κάνετε με το γάλα που έληξε.

Βάλε τα αμύγδαλα με το νερό στο μπλέντερ και χτύπησέ τα καλά για 2 λεπτά. Βάλε το μείγμα σε μια πετσέτα και πίεσέ την για να στραγγίσουν καλά. Βάλε κάτω από την λεπτή πετσέτα ένα ποτήρι για να πέφτει το γάλα από το στράγγισμα. Συνέχισε την ίδια διαδικασία μέχρι να βγει όλο το γάλα από αυτά. Θα πρέπει να βγει περίπου 2 ποτήρια. 

Για καλύτερη γεύση ρίξε και μια κουταλιά μέλι ή ζάχαρη και το ρόφημά σου είναι έτοιμο. Μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ψυγείο για περίπου 2 μέρες. 

Διαβάστε περισσότερα θέματα διατροφής στο www.faysbook.gr.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Εναλλακτικές Λύσεις για όσους δεν Τρώνε Γιαούρτι και Γάλα

.

Αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη τότε δείτε τι μπορείτε να φάτε αντί για γάλα και γιαούρτι.

Αυτή Είναι η Σαλάτα που Τρώει για Βραδινό η Monica Bellucci

.

Δείτε πώς φτιάχνει τη νόστιμη αυτή σαλάτα η σταρ.

Αυτό είναι το πιο Πρωτότυπο Γλυκό Τοστ που Μπορείτε να Φτιάξετε Εύκολα!

.

Φτιάξτε ένα τοστ διαφορετικό από τα άλλα και σερβίρετέ το για γλυκό.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Υγιεινά Σνακ για να Καταπολεμήσετε το Στρες

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Κουίζ: Πόσων Χρονών Είναι η Επιδερμίδα σας;