Να τι Πρέπει να Κάνετε αν η Θερμοκρασία του Σώματός σας Ανέβει Επικίνδυνα
Κατηγορίες: ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ
Η υψηλή θερμοκρασία σε συνδυασμό με τον καυτό ήλιο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες μπορεί να γίνει επικίνδυνη για την υγεία σας. Γι’ αυτό, άλλωστε, οι γιατροί συνιστούν να αποφεύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις κατά τις μεσημεριανές ώρες, να προστατεύεστε από τον ήλιο με καπέλο και αντηλιακό και να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες νερού.
Προστατευτείτε από τον ήλιο και πίνετε μεγάλες ποσότητες νερού.
Σε περίπτωση που νιώσετε εσείς οι ίδιοι, ή κάποιος διπλανός σας, δυσφορία και η θερμοκρασία του σώματος ανέβει επικίνδυνα, τότε φροντίστε να δράσετε άμεσα και πρακτικά με τους παρακάτω τρόπους.
Πάρτε μια πετσέτα την οποία θα έχετε βρέξει με νερό, ή στην οποία θα έχετε τοποθετήσει παγάκια στο εσωτερικό της και τοποθετήστε την στο σβέρκο σας ή στους καρπούς σας. Τα παγάκια ή το νερό θα σας δροσίσουν και θα βοηθήσουν το σώμα σας να επανέλθει, και πάλι, σε φυσιολογικές θερμοκρασίες.
Τοποθετήστε 3 παγάκια σε μια πετσέτα και ακουμπήστε την πετσέτα πάνω σας για να δροσιστείτε.
Εναλλακτικά, αν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο, και είναι δύσκολο να βρείτε παγάκια ή πετσέτα εκείνη την στιγμή, προμηθευτείτε ένα μπουκάλι με κρύο νερό, το οποίο θα τοποθετήσετε στα ίδια σημεία του σώματός σας για να επανέλθει ξανά η θερμοκρασία σας και να νιώσετε καλύτερα. Φροντίστε να μεταφερθείτε σε ένα σημείο που να έχει σκιά και δροσερή ατμόσφαιρα ή κλιματισμό, ενώ αποφύγετε για λίγη ώρα την άμεση επαφή με τον ήλιο.
Μια ακόμα λύση είναι να χρησιμοποιήσετε την ειδική θερμοφόρα με τζελ. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να την έχετε τοποθετήσει από πριν στην κατάψυξη. Έτσι, όταν θα την χρειαστείτε θα είναι κρύα, δροσερή και ανακουφιστική για τον οργανισμό και το δέρμα σας. Μπορείτε να την παίρνετε και μαζί σας, σε περίπτωση που νιώθετε ανασφάλεια και θέλετε να έχετε κάτι μαζί σας ικανό να σας δροσίσει.
Δροσιστείτε ακουμπώντας στους καρπούς και τον σβέρκο σας την παγωμένη θερμοφόρα.
Σε κάθε περίπτωση, προφυλαχτείτε, κρατήστε ενυδατωμένο τον οργανισμό σας και ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σας.
Όλα όσα αφορούν τις εποχές και τις γιορτές θα τα βρείτε στην Κατηγορία Εποχικό πατώντας εδώ.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Πώς να Φρεσκάρετε τις Μαξιλαροθήκες Χωρίς Να τις Πλένετε
.Δείτε πώς να φρεσκάρετε τις μαξιλαροθήκες σας χωρίς να τις πλύνετε.
Οι Σιωπηλοί Ρυπαντές του Σπιτιού – Και Πώς να τους Πετάτε πιο Οικολογικά
.Αυτές οι λεπτομέρειες ίσως μοιάζουν ασήμαντες, αλλά όσο περισσότεροι τις εφαρμόζουμε, τόσο πιο καθαρός γίνεται ο κόσμος γύρω μας.
4 Καλοκαιρινές Ιδέες Διακόσμησης με Αναμνηστικές Φωτογραφίες
.Φέρτε το καλοκαίρι στο σπίτι και αναβαθμίστε την αισθητική των χώρων σας χρησιμοποιώντας με στιλ τις αναμνηστικές σας φωτογραφίες.
Ο Σπύρος Σούλης σας Δείχνει Πώς να Στολίσετε το Τέλειο Χριστουγεννιάτικο Δέντρο
.Δείτε το πλέον κλασσικό και must βίντεο - οδηγό με χριστουγεννιάτικες ιδέες και συμβουλές μαζί με τη σωστή διαδικασία που μπορείτε να ακολουθήσετε όχι μόνο για φέτος αλλά και για τις επόμενες χρονιές που θα ακολουθήσουν.
Συνταγή Διακόσμησης: Ο Εγγυημένος Τρόπος να Διακοσμήσετε το Καθιστικό σας
.Απλές και στιλάτες ιδέες για να ανανεώσετε τον χώρο σας χωρίς υπερβολές.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Best of internet
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ
