Tips για να μην Πάρετε Γραμμάριο αυτό το Καλοκαίρι

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Tips για να μην Πάρετε Γραμμάριο αυτό το Καλοκαίρι

Το καλοκαίρι επιτέλους έφτασε και μαζί του ήρθαν τα Σαββατοκύριακα στην παραλία, τα μπάρμπεκιου στη πίσω αυλή, καθώς και οι νυχτερινές συναθροίσεις με φαγητά παγωτά, cocktails και μπύρες.

Όμως, παράλληλα με όλα αυτά θέλετε να διατηρήσετε και το σωματικό σας βάρος, ώστε να βγαίνετε στη παραλία με αυτοπεποίθηση. Μπορείτε να έχετε και τα δύο αρκεί να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές.

Διαβάστε, επίσης, πώς να αποχαιρετήσετε την κυτταρίτιδα τρώγοντας.

  1. Πίνετε πράσινο τσάι αντί για κανονικό. Το πράσινο τσάι έχει ένα φυσικό συστατικό που βοηθάει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού. Επιλέξετε κρύο πράσινο τσάι για ενυδάτωση και για να μη πάρετε κιλά τους καλοκαιρινούς μήνες.
  2. Το καλοκαίρι είναι η ιδανική στιγμή για να φάτε φρέσκα θαλασσινά. Αγοράστε σολομό, μύδια, τόνο, καλαμάρια και ψήστε τα στο γκριλ, για να έχετε ένα απολαυστικό γεύμα με λίγες θερμίδες.
  3. Μην παραλείπετε το πρωινό. Όταν ξυπνάτε το πρωί, το σώμα σας χρειάζεται ενέργεια και ένα πλήρες πρωινό θα σας παρέχει ευεξία για όλη την ημέρα.
  4. Σνακ στη δουλειά. Πάρτε υγιεινά σνακ στη δουλειά σας, ώστε να μη πεινάτε πολύ όταν θα βγείτε το βράδυ. Όταν τρώτε πιο συχνά μέσα στην ημέρα, είναι πολύ πιθανό να καταναλώνετε λιγότερο φαγητό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αυτές τις μαγειρικές συνήθειες πρέπει να κόψετε μια και καλή.

Δείτε το άρθρο στο Jenny.gr, το γυναικείο site με την υπογραφή της Τζένης Μπαλατσινού.

Βρείτε εδώ περισσότερα θέματα για ομορφιά, μόδα, διατροφή και well being.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

20ετης Έρευνα του Harvard Αποκαλύπτει: Αυτές Είναι οι 5 Τροφές για Τέλειο Σώμα!

.

Απίστευτη έρευνα σας λέει τι πρέπει να τρώτε για να έχετε ένα τέλειο και υγιές σώμα.

9 Μυστικά για να Απολαύσετε τα Αγαπημένα σας Σνακ, χωρίς να Πάρετε γραμμάριο

.

Φάτε τα αγαπημένα σας σνακ χωρίς να πάρετε γραμμάριο. Δείτε πώς...

Να τι Πρέπει να Αλλάξετε στο Πρωινό σας για να Χάσετε Βάρος!

.

Αυτή είναι η αλλαγή που πρέπει να κάνετε στο πρωινό σας.

Οι Διατροφολόγοι Επιμένουν: Με Αυτούς τους 3 Κανόνες θα Χάσετε τα Περιττά Κιλά

.

Όλοι οι διατροφολόγοι συμφωνούν ότι αυτοί είναι οι 3 τρόποι για να χάσετε τα περιττά κιλά.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Meghan Markle: Δείτε το Σπίτι της Αγαπημένης του Πρίγκιπα Χάρι!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Δεν θα Πιστέψετε Ποιο Λαχανικό Μειώνει Σημαντικά την Κυτταρίτιδα
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Meghan Markle: Δείτε το Σπίτι της Αγαπημένης του Πρίγκιπα Χάρι!

Όμορφη, ταλαντούχα και μελλοντική Πριγκίπισσα; Εμείς προς το παρόν σας δείχνουμε το σπίτι της στον Καναδά.

Close