Πόση Γυμναστική Πρέπει να Κάνεις για να Κάψεις ένα Κιλό Λίπους;

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Πόση Γυμναστική Πρέπει να Κάνεις για να Κάψεις ένα Κιλό Λίπους;

Ας ξεκινήσουμε με την πρώτη αλήθεια που επιβάλλεται να έχουμε στο μυαλό μας αν επιθυμούμε να χάσουμε βάρος και να μην ξαναπάρουμε πίσω τα κιλά που θα αποχωριστούμε: Σημασία δεν έχει πόσα νούμερα πιο κάτω θα δείξει η ζυγαριά μας, μα ο αριθμός αυτός να αφορά καθαρά στο σωματικό μας λίπος.

Δεν είναι άγνωστο πως οι εξαντλητικές δίαιτες μας βοηθούν μεν να χάσουμε γρήγορα βάρος, τα κιλά αυτά όμως, «μεταφράζονται» σε υγρά και όχι σε λίπος. Αποτέλεσμα; Επιστρέφουν σχεδόν αμέσως. Κεφάλαιο «καύση λίπους» λοιπόν. Μια διαδικασία η οποία πέρα από την ισορροπημένη διατροφή, προϋποθέτει και σκληρή άσκηση.

Τελικά πόση γυμναστική απαιτείται για να ξεφορτωθούμε ένα κιλό λίπος, το οποίο «μεταφράζεται» σε 7.500 θερμίδες;

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο limeandlife.com

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Δεν Αντέχεις με Τίποτα την Πρωινή Γυμναστική; 5 Tips που θα σου Αλλάξουν Γνώμη!

.

Αν η πρωινή γυμναστική σας φαίνεται μπελάς, διαβάστε αυτά τα tips που υπόσχονται να σας αλλάξουν γνώμη.

Τρέξιμο ή Ποδήλατο; Ποιο είναι Καλύτερο για Άμεση Καύση Λίπους

.

Εσείς ξέρετε με ποιο από τα δύο θα κάψετε περισσότερες θερμίδες;

Marylin Monroe-Audrey Hepburn: Τα μυστικά διατροφής και γυμναστικής τους!

.

Μπορεί τα πρότυπα να έχουν αλλάξει, αλλά η σιλουέτα της Marilyn Monroe και της Audrey Hepburn θα είναι πάντα ό,τι ονειρεύεται κάθε γυναίκα

5 Βήματα για να Αρχίσετε να Καίτε Λίπος Εύκολα

.

Βάλτε φωτιά στον μεταβολισμό σας με αυτόν τον τρόπο.

Έτσι θα Βάλετε Τέλος στην Κυτταρίτιδα!

.

Αυτές είναι οι 7 εύκολες ασκήσεις που υπόσχονται να σας απαλλάξουν από την όψη φλοιού πορτοκαλιού και την κυτταρίτιδα σε λιγότερο από ένα μήνα!


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Τοστ με Ζαμπόν και Τυρί από τον Άκη Πετρετζίκη

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Σούσι από τον Άκη Πετρετζίκη
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Τοστ με Ζαμπόν και Τυρί από τον Άκη Πετρετζίκη

Το αγαπημένο όλων τοστ σε μια ιδιαίτερη συνταγή από τον Άκη Πετρετζικη.

Close