Κι όμως! Αυτές οι Καθημερινές Συνήθειες Προκαλούν Πρόωρη Γήρανση

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Κι όμως! Αυτές οι Καθημερινές Συνήθειες Προκαλούν Πρόωρη Γήρανση

Πρόλαβε τις αρνητικές συνέπειες με αυτόν τον οδηγό.

Μια μελέτη του Χάρβαρντ έδειξε ότι η υψηλότερη πρόσληψη φρούτων και λαχανικών σχετίζεται με χαμηλότερη θνησιμότητα. Αύξησε λοιπόν, αυτές τις κατηγορίες τροφών στη διατροφή σου για να ζήσεις περισσότερο. Αλλά πώς μπορείς να φαίνεσαι και νεότερη ενώ το κάνεις; Αντί να κυνηγάς την πηγή της νεότητας, απλώς απόφυγε μερικές καθημερινές παγίδες που προκαλούν πρόωρη γήρανση. «Δεν μπορείς να αλλάξεις γενετικά αυτό που έρχεται, αλλά μπορείς να πάρεις τον έλεγχο άλλων παραγόντων που θα βοηθήσουν να παραμείνεις νεότερη», λέει ο Δρ Eugene D. Elliott της MemorialCare. Παρακάτω ακολουθούν 5 καθημερινές συνήθειες που πρέπει να αποφεύγεις. 

Θέλετε να Κάνετε Ποδήλατο; Αυτές είναι οι Περιοχές, Κοντά στην Αθήνα, που Μπορείτε να Βολτάρετε Μέσα στην Φύση

1. Ο ήλιος μπορεί να προκαλέσει «φωτογήρανση» και να σε κάνει να φαίνεσαι μεγαλύτερη

Το μαύρισμα σίγουρα σε κάνει να φαίνεσαι νέα και δροσερή αλλά μπορεί να έχει καταστροφικά αποτελέσματα που μπορεί να οδηγήσουν στην καλύτερη περίπτωσε σε ρυτίδες. «Οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το δέρμα μας. Βραχυπρόθεσμα, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι θα αντιμετωπίσουμε ένα ηλιακό έγκαυμα. Όμως, μπορεί επίσης να υπάρχουν μακροπρόθεσμες συνέπειες στο δέρμα, ακόμα κι αν δεν πάθουμε έγκαυμα. Ο ήλιος γερνά πρόωρα το δέρμα. Ονομάζεται φωτογήρανση και μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε καρκίνο του δέρματος», αναφέρει το Yale Medicine. Τα σημάδια αυτής της φωτογήρανση είναι:

  • Ρυτίδες
  • Αλλαγές μελάγχρωσης όπως κηλίδες ηλικίας, ηπατικές κηλίδες (ηλιακές φακίδες) και φακίδες
  • Απώλεια του τόνου του δέρματος (μειωμένη ελαστικότητα)
  • Τραχιά, ανομοιόμορφη υφή δέρματος
  • Σπασμένα τριχοειδή αγγεία (φλέβες αράχνης), συνήθως γύρω από τη μύτη και το στήθος
  • Ερυθρότητα και κηλίδες

Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Φτιάξτε τη Δική σας Αντιρυτιδική Κρέμα Νυχτός με μόνο 10 Ευρώ!

.

Μια αντιρυτιδική κρέμα νυχτός που σας φτιάχνει (το) δέρμα ενώ εσείς κοιμάστε!

Αντιγήρανση: O πιο Απλός Τρόπος να Μείνετε για Πάντα Νέοι!

.

Αυτός είναι ο πιο απλός τρόπος για να μείνετε για πάντα νέοι!

Φτιάξτε Μόνοι σας Βελούδινη Κρέμα για Τέλεια Επιδερμίδα

.

Ενυδατώστε την επιδερμίδα σας φτιάχνοντας τη δική σας κρέμα.

Κάντε το μόνοι σας: Σπιτική τονωτική μάσκα για το πρόσωπο με ένα ιδιαίτερο υλικό!

.

Φτιάξτε μόνοι σας μια μάσκα προσώπου που θα κάνει την επιδερμίδα σας να λάμψει στο λεπτό!

Σκασμένα Χείλη το Χειμώνα; ΕΤΣΙ θα τα Ξανακάνετε Αψεγάδιαστα

.

Δώστε ξανά ζωή στα σκασμένα σας χείλη με τις συμβουλές που σας δίνουμε.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Δεν θα Πιστεύετε τι Ώρα Ξυπνάνε 15 από τους πιο Επιτυχημένους Ανθρώπους στον Κόσμο

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Cheesecake Κάστανο Από τον Άκη Πετρετζίκη