Κάψτε ΤΩΡΑ 150 Θερμίδες με τον πιο Διασκεδαστικό Τρόπο

Κατηγορίες: PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ

Κάψτε ΤΩΡΑ 150 Θερμίδες με τον πιο Διασκεδαστικό Τρόπο

Χαμογέλα, είναι… αδυνατιστικό!  

Αν προσπαθείς να χάσεις τα επιπλέον κιλά, δεν είναι απαραίτητο μόνο να περιορίσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις και να μπεις σε πρόγραμμα άσκησης. Οι ειδικοί επισημαίνουν πως στην προσπάθειά σου έχεις ένα ακόμα σύμμαχο. 

Συγκεκριμένα, Αμερικανοί γιατροί από το πανεπιστήμιο Vanderbilt του Nashville στο Τένεσυ, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όταν γελάμε καταναλώνουμε 20% περισσότερες θερμίδες. 

Δείτε, επίσης, τι φταίει όταν πεινάτε μόλις μια ώρα μετά το πρωινό.

Το γέλιο 10 έως 15 λεπτών κάθε μέρα, ισοδυναμεί με απώλεια 50 θερμίδων, όσες δηλαδή περιέχονται σε μια συνήθη σοκολάτα μέσου μεγέθους. Άτομα που γελούν 10 έως 15 λεπτά κάθε μέρα για ένα χρόνο, μπορούν να χάνουν περίπου 2 κιλά ετησίως.

Διαβάστε περισσότερα θέματα διατροφής και άσκησης στο www.allyou.gr.

Πατήστε εδώ για να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη, πιο συναρπαστική και πιο εύκολη με τα άρθρα που θα διαβάσετε στην Κατηγορία Plus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Θέλετε να Χάσετε Βάρος; Είναι (Κυριολεκτικά) στο Χέρι σας!

.

Χάστε βάρος χρησιμοποιώντας κυριολεκτικά το χέρι σας.

Ψωμί ή γλυκό: Tελικά τι Παχαίνει Περισσότερο;

.

Τελικά τι παχαίνει περισσότερο; Το γλυκό ή το ψωμί;

Αυτές είναι οι Δουλειές του Σπιτιού που θα σας Αδυνατίσουν

.

Δείτε πόσες θερμίδες μπορείτε να κάψετε κάνοντας τις δουλειές του σπιτιού.


ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Best of internet

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

Τσεκάρετε τους πιο Περίεργους Χώρους που Υπάρχουν σε Σπίτια Διασήμων!

ΕΠΟΜΕΝΟ ΘΕΜΑ

5 Ολόφρεσκα Πιάτα με Θαλασσινά που Θυμίζουν Καλοκαίρι!
More in PLUS +, ΔΙΑΛΕΞΑΜΕ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Τσεκάρετε τους πιο Περίεργους Χώρους που Υπάρχουν σε Σπίτια Διασήμων!

Δείτε τους πιο περίεργους χώρους και τα πιο αλλόκοτα δωμάτια που υπάρχουν (μόνο) σε σπίτια διασήμων.

Close